HealthKit يسمح لنا بجمع ومشاركة البيانات حول جوانب مختلفة من صحتنا: التمارين البدنية والتغذية والنوم وحتى الصحة الإنجابية. ومن خلال تطبيق Health ، يمكننا الحصول على رؤية عالمية لعاداتنا اليومية وكيف تساهم في رفاهيتنا. HealthKit أيضًا يتم استخدامه من قبل مجموعات البحث الطبي، القدرة على تصدير البيانات التي تم جمعها في التطبيق لمشاركتها مع طبيبك أو مدربك.
إذا كان التطبيق الذي تعرفه يعمل معه HealthKit، لن يطلب منك مشاركة بياناتك ، ستجد هذا في تطبيق الإعدادات ، ضمن خيار الخصوصية. كلما شاركت التطبيقات التي تستخدمها بانتظام بياناتها مع Healthkit ، أصبح من الأسهل الحصول على صورة كبيرة على تطبيق Health.
MyFitnessPal
مع هذا التطبيق يمكنك بسهولة تتبع كل من نشاطك البدني وكل ما تأكله لأن قاعدة بيانات الطعام الخاصة به ضخمة حقًا. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على قارئ باركود يسهل هذه المهمة ، وعلى عكس التطبيقات الأخرى المماثلة ، لن تضطر إلى الدفع مقابل تنزيله أو أي اشتراك.
7 دقيقة تدريب
هل لديك سبع دقائق مجانية في اليوم؟ اكيد نعم. استفد منهم للقيام بهذا التدريب اليومي المكثف الذي سيضعك في حالة جيدة على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك ، لن تحتاج إلى إلقاء نظرة على جهاز iPhone الخاص بك حيث ستسمع التعليمات بصوت.
نايك +
Nike + هي لعبة كلاسيكية بالفعل وتتميز بقدرتها على نشر تقدمك والتنافس مع الأصدقاء وحتى يمكنهم تشجيعك أثناء السباق. وإذا كنت تستخدم Apple Watch ، فيمكنك أيضًا التتبع مباشرة من الجهاز.
دليل
يتيح لك هذا التطبيق تتبع نشاطك الجنسي وتحديد النسل والمزاج وغير ذلك بسهولة.
دورة النوم
يراقب هذا التطبيق دورات نومك طوال الليل بتقنية حاصلة على براءة اختراع. يحتوي على منبه يمكنك ضبطه في نطاق زمني وسيقوم التطبيق بإيقاظك أثناء أخف مرحلة من النوم.
المصدر | اي فون الحياة