اعتمادًا على نوع العمل لدينا ، من المحتمل أن نقضي ساعات طويلة أمام جهاز Mac الخاص بنا. عادة ما يؤثر هذا النوع من العمل المستقر على الصحة على المدى الطويل ، لأننا نقضي ساعات طويلة دون النهوض لتمديد أرجلنا. بعد إطلاق ساعة آبل ، قام شباب كوبرتينو بتنفيذ وظيفة جديدة تنبهنا عندما نجلس لفترة طويلة ، إما أمام الكمبيوتر أو مشاهدة التلفزيون ، وهو تحذير بأن إنه يدعونا إلى النهوض لمدة دقيقة على الأقل ، لمد أرجلنا ولكي تأخذ الدورة الدموية مجراها.
إذا لم يكن لديك Apple Watch ، فقد يكون تطبيق Sluggard - Sit Less هو تطبيقك. يريد هذا التطبيق تجنب الأمراض المصاحبة لقضاء الكثير من الوقت جالسًا من خلال اقتراح القيام بتمارين مختلفة ، وتمارين تعتمد على الوقت من اليوم وتلك التي أجريناها سابقًا لتقليل حالة الحياة المستقرة ومخاطرها . بفضل Sluggard - اجلس أقل بين الحين والآخر سنضطر إلى المشي لمدة معينة ، لتمديد أرجلنا ، والقيام بعمليات الضغط ، والقرفصاء ...
بفضل Sluggard - اجلس أقل ، سنكون قادرين على تحريك جميع عضلات الجسم بانتظام كل ساعة ، وليس فقط تلك التي تتوافق مع المفاصل العليا ، والتي من المفترض منطقياً أن نعمل معها. التطبيق مسؤول عن مراقبة جميع التمارين التي نقوم بها ، طالما أننا نلتزم بما يقترحه علينا من أجل تتبعها. بهذه الطريقة ، مع مرور الأسابيع سنرى كيف عندما ننهض للعودة إلى المنزل ، لا تتأذى مفاصلنا من قضاء ساعات طويلة في نفس الموقف مع عدم التحرك.
Sluggard - Sit Less له سعر عادي يبلغ 4,99 يوروولكن لفترة محدودة يمكننا تنزيله مجانًا من خلال الرابط الذي أتركه أدناه.