إذا كان المجوس قد أعطاك ساعة آبل ، فإن أول شيء يجب أن تعرفه هو أنهم لا يستطيعون منحك هدية أفضل. ساعة Apple الذكية قادرة على أداء العديد من المهام وبعضها تلقائيًا ، مثل اكتشاف السقوط أو قراءة معدل ضربات القلب. على الرغم من أنه يمكنك إجراء كل تلك العمليات يجب عليك أولاً تكوين Apple Watch لتناسبك. نحن نعلمك أن تأخذ الخطوات الأولى مع الساعة وتهيئتها حسب رغبتك.
قم بإعداد الحلقات الصحية
بالنسبة للكثيرين ، Apple Watch إنه جهاز محمول يركز على اللياقة البدنية. مفتاح هذا هو ثلاث حلقات ، بالمناسبة لدينا واحدة جديدة للعام الجديد ، يتم تمثيل كل منها بلون مختلف: الأحمر للحركة (السعرات الحرارية) ، والأخضر للتمرين ، والأزرق للحظات عندما نكون نشيطين. سيتقدم كل منهم أثناء قيامك بمهام معينة. إذا كنت جالسًا لساعات طويلة ، فسوف يذكرك المنبه بالوقوف والمشي لمدة دقيقة على الأقل. عندما تصل إلى 12 ساعة ، سيكتمل.
ستكتمل حلقة الحركة عندما تصل إلى الحد الأدنى من السعرات الحرارية الذي اخترته مسبقًا. وستغلق حلقة التمرين في غضون 30 دقيقة من ممارسة النشاط الرياضي أو المشي السريع. يمكنك تعديل أي منهم. يمكن خفض حلقة التمرين أو رفعها على فترات من خمس دقائق بحد أدنى 10 دقائق أو 60 دقيقة كحد أقصى. الخاتم الأزرق يمكن تغييره في فترات زمنية ، بحد أدنى 6 ساعات (لا يزيد عن 12).
- افتح تطبيق النشاط
- قم بالتمرير لأسفل وابحث عن الزر «تغيير الأهداف». استخدم الزرين + أو - لضبط العدسات أو استخدم التاج الرقمي.
- المس «قبول» لتأكيد التغييرات الخاصة بك.
اختر مجال الشاشة الذي تفضله أكثر
إنه أحد العناصر الأولى التي ستقوم بتكوينها حسب رغبتك. إنها حجر الزاوية في Apple Watch. على وجه ساعتك ، يمكنك إضافة معلمات المعلومات المعروفة باسم التعقيدات ، بما في ذلك أشياء مثل الطقس وبيانات النشاط ومعلومات معدل ضربات القلب وغير ذلك الكثير. أسهل طريقة لإنشاء وجه Apple Watch إنه مع تطبيق Apple Watch على iPhone.
يمكنك العثور على مكتبة وجه الساعة بالكامل في علامة التبويب "معرض الوجوه" بالتطبيق ، وأثناء إنشائها ، يمكنك إضافتها إلى مجموعتك الشخصية. بمجرد إنشاء وجوه متعددة للساعة ، يمكنك تحريكها من Apple Watch من اليسار إلى اليمين ، مما يجعل من السهل ضبطها أثناء التنقل لسيناريوهات مختلفة. اعتمادًا على المجال ، يمكنك إضافة معلومات أكثر أو أقل إليها.
تكوين وظائف صحة الساعة
كشف السقوط
هذه الوظيفة مفيدة جدا. فكر في كبار السن ولكن أيضًا في كل أولئك الذين يتنقلون في جميع أنحاء المدينة بالدراجة أو يحبون الخروج لممارسة الرياضة. تستخدم هذه الوظيفة الجيروسكوب ومقياس التسارع لاكتشاف ما إذا كنا نسقط ، والأهم من ذلك ، إذا وقعنا لا يمكننا العودة. بشكل افتراضي، الكشف عن السقوط معطل للمستخدمين الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا ، لكن يمكنك تمكينه يدويًا:
- تطبيق Apple Watch على جهاز iPhone> طوارئ SOS> اكتشاف السقوط
تحذر Apple من أنه يمكن للمستخدمين النشطين بدنيًا تنشيط هذه الوظيفة حتى عندما لم تسقط على سبيل المثال ، عند تنفيذ أنشطة عالية التأثير يمكن أن تشبه السقوط.
قلب
يمكننا تمكين مجموعة من الميزات التي ستسمح لـ Apple Watch بالمساعدة اعتني بالقلب. في تطبيق Apple Watch الخاص بـ iPhone ، نبحث عن فئة Heart. من هناك نستطيع:
- التثبيت والتمكين التطبيق مخطط القلب الكهربائي (ECG) لأخذ قراءات العضلات من Apple Watch الخاص بك طالما أنها من السلسلة 4 وما فوق.
- تعيين مستويات اللياقة البدنية للقلب والأوعية الدموية والإشعارات، وهو مؤشر قوي على صحتك العامة
- تلقي الإخطارات عدم انتظام ضربات القلب ، ارتفاع أو انخفاض معدل ضربات القلب
الأكسجين في الدم
إذا كنت تستخدم Apple Watch Series 6 ، فيمكننا أيضًا استخدام قراءات الأكسجين في الدم. علينا فقط افتح التطبيق من iPhone وقم بتمكينه. تم تقديم هذه الوظيفة من قبل شركة Apple باعتبارها حداثة وتتعلق بأحد أعراض COVID-19.
من خلال هذه النصائح ، نأمل أن تتم تغطية الأساسيات على الأقل. الآن عليك فقط الاستمتاع بهديتك واستمر في "الإصلاح" بالميزات الأخرى التي تراها.