الآن نعلم جميعًا الخيارات التي تقدمها Apple Watch لإبقائنا لائقين: فهي تجعلنا نستيقظ كل ساعة لمدة دقيقة ، وتحفزنا على التحرك أكثر قليلاً من اليوم السابق برسائل مختلفة ، فهي توفر جميع المعلومات الضرورية بالنسبة لنا لنتغلب عليه يومًا بعد يوم ولكن هناك شيء واحد أحبه بشكل خاص وهو تنافس في نشاط ضد أصدقائنا أو معارفنا أو عائلتنا.
هذا أحد تلك الخيارات التي تقدمها Apple Watch والتي يمكننا تنشيطها أو إلغاء تنشيطها لتحفيز أنفسنا وممارسة المزيد ، ولا داعي للتفكير في الخسارة أو الفوز حتى لو كانت منافسة (وهو أيضًا) الشيء المهم حقًا هو ذلك تحفزنا على مواصلة التمرين وأشعر بالرضا.
الصيف قادم ويمكن أن تساعدك هذه المنافسة في تحقيق هدفك في الحصول على الشكل
لم يفت الأوان أبدًا لبدء ممارسة بعض التمارين ، وبمجرد المشي ، فإننا نحرق بالفعل السعرات الحرارية بالإضافة إلى اكتساب عادة صحية لجسمنا ، إذا حاولنا أيضًا تناول الطعام بطريقة صحية ، فسوف يقدرها الجسم بمرور الوقت. من الواضح أنه لا تتوقع الحصول على نتائج جسدية في غضون أسبوعينإنها عملية بطيئة ولكنها ضرورية للتكيف مع الحركة وتناول الطعام بشكل صحيح. بمرور الوقت سوف تتحسن أجسامنا وسنشعر بتحسن كبير.
المنافسة مع المستخدمين الآخرين سهلة الأداء وعلينا ببساطة أن نشارك النشاط مسبقًا مع أشخاص آخرين. بمجرد أن يكون هذا نشطًا ، علينا ببساطة النقر فوق نشاط الشخص الذي نريد التنافس معه على Apple Watch نفسها والنقر على الخيار الذي يظهر في النهاية: تنافس. بمجرد تنفيذ هذا الإجراء ، يتعين على المستخدم الآخر قبول المنافسة حتى يبدأ ، وسوف يفعل ذلك دائمًا بعد يوم واحد من قبوله. يتم شرح نظام النقاط بشكل جيد وهو في الحقيقة أكثر من مجرد التنافس مع شخص آخر لمعرفة "من الذي يحصل على أكبر قدر من الإعجاب" ، فهذا الخيار يجعلنا أكثر تعلقًا بالتمرين ، وهو في النهاية الهدف الرئيسي لهذا النشاط.
هل سبق لك التنافس مع مستخدمين آخرين؟ هل تمكنت من التغلب عليهم؟