Пазбягайце сядзячага ладу жыцця з пагадзіннай інфармацыяй аб актыўнасці

Калі мы праводзім шмат гадзін перад кампутарам альбо для сваёй працы, альбо для хобі, альбо проста таму, што нам гэта падабаецца, хутчэй за ўсё, з часам нашы вочы пачнуць пакутаваць, мы пачнем адчуваць боль у суставах ... Калі у нас няма Apple Watch, што пастаянна нагадвае нам уставаць, цалкам верагодна, што прыкладанне "Пагадзінныя паведамленні аб актыўнасці" дапаможа нам нагадаць сабе, што пара ўставаць на шпацыр і, дарэчы, скарыстацца магчымасцю схадзіць у туалет, выпіць вады, з'есці што-небудзь і выцягнуць ногі.

Розныя даследаванні сцвярджаюць, што працяглыя сеансы сядзяць перад кампутарам звязаны з хваробамі сэрца, дыябетам, атлусценнем, ракам і дэпрэсіяй з-за адсутнасці праблем з цягліцамі і суставамі. Але калі мы будзем прытрымлівацца некаторых простых рэкамендацый па фізічных практыкаваннях, мы зможам пазбегнуць шкоды для свайго здароўя, нават калі мы робім простыя руху целам, такія як ўставанне, якія не патрабуюць вялікіх намаганняў.

Пагадзінныя паведамленні аб актыўнасці

  • Поўная інфармацыя з вельмі простымі для чытання кругавымі дыяграмамі
  • Вельмі просты інтэрфейс, да якога мы можам хутка атрымаць доступ, размясціўшы мышку на значку прыкладання.
  • Персаналізаваныя абвесткі, якія нагадваюць нам, калі мы праводзім шмат часу, седзячы, гледзячы ў экран. Мы можам наладзіць гэтыя абвесткі так, каб яны адлюстроўваліся кожную гадзіну альбо распаўсюджваліся на працягу дня.
  • Мы таксама можам вызначыць, як часта мы хочам атрымліваць папярэджанне, якое прымушае нас уставаць.
  • Відавочна, што калі мы апынемся ў дзень, калі ўставаць не атрымліваецца з-за ўзроўню працы, мы можам заглушыць усе абвесткі, каб яны не перашкаджалі і не затрымлівалі нашу працу.
  • Абвесткі з'явяцца ў цэнтры апавяшчэнняў.
  • Мы можам змяніць колер графікі ў адпаведнасці з нашым густам.
  • Значок, які нам паказвае прыкладанне ў радку меню, аніміраваны.
Абвесткі аб пагадзіннай актыўнасці (спасылка на AppStore)
Пагадзінныя паведамленні аб актыўнасцібясплатна

Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны.

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.

bool (праўда)