5 лепшых бясплатных праграм для здароўя, якія інтэгруюцца з HealthKit

Ня Healthkit дазваляе нам збіраць і абменьвацца дадзенымі пра розныя аспекты нашага здароўя: фізічныя практыкаванні, харчаванне, сон і нават рэпрадуктыўнае здароўе. А з дадаткам Health мы можам мець глабальнае бачанне нашых паўсядзённых звычак і таго, як яны спрыяюць нашаму самаадчуванню. HealthKit таксама выкарыстоўваецца медыцынскімі даследчымі групамі, магчымасць экспартаваць дадзеныя, сабраныя ў дадатку, каб падзяліцца імі з лекарам ці трэнерам.
Калі працуе прыкладанне, якое вам вядома Ня Healthkit, ён не будзе прасіць вас падзяліцца сваімі дадзенымі, вы знойдзеце гэта ў дадатку Налады, у раздзеле Канфідэнцыяльнасць. Чым больш прыкладанняў вы рэгулярна дзеліцеся сваімі дадзенымі з Healthkit, тым лягчэй будзе атрымаць вялікую карціну ў дадатку Health.

MyFitnessPal 

Здымак экрана 2016-01-21 у 19.36.38

З дапамогай гэтага прыкладання вы можаце лёгка адсочваць як сваю фізічную актыўнасць, так і ўсё, што вы ясьце, бо яго база дадзеных ежы сапраўды велізарная. Акрамя таго, у яго ёсць счытвальнік штрых-кода, які палегчыць гэтую задачу, і, у адрозненне ад іншых падобных прыкладанняў, вам не прыйдзецца плаціць за яго загрузку і падпіску.

7 хвілінная трэніроўка

Здымак экрана 2016-01-21 у 19.39.12

У вас ёсць сем бясплатных хвілін у дзень? Вядома, так. Скарыстайцеся імі, каб праводзіць гэтую інтэнсіўную штодзённую трэніроўку, якая ў перспектыве прывядзе вас у форму. Акрамя таго, вам не трэба будзе глядзець на свой iPhone, бо вы пачуеце інструкцыі ў голас.

Nike+

Здымак экрана 2016-01-21 у 19.41.28

Nike + ужо з'яўляецца класікай і вылучаецца тым, што можа апублікаваць ваш прагрэс, паспаборнічаць з сябрамі, і нават яны могуць падбадзёрыць вас падчас гонкі. А калі вы карыстаецеся Apple Watch, вы можаце адсочваць і непасрэдна з прылады.

Ключ

Здымак экрана 2016-01-21 у 19.52.58

Гэта дадатак дазваляе лёгка адсочваць вашу сэксуальную актыўнасць, кантроль над нараджальнасцю, настрой і многае іншае.

Цыклу сну

Здымак экрана 2016-01-21 у 19.55.22

Гэта дадатак кантралюе вашы цыклы сну на працягу ўсёй ночы з дапамогай запатэнтаванай тэхналогіі. У ім ёсць сігналізацыя, якую вы можаце ўсталяваць у пэўны прамежак часу, і прыкладанне абудзіць вас падчас самай лёгкай фазы сну.

КРЫНІЦА | Жыццё для iPhone


Змест артыкула адпавядае нашым прынцыпам рэдакцыйная этыка. Каб паведаміць пра памылку, націсніце тут.

Будзьце першым, каб каментаваць

Пакіньце свой каментар

Ваш электронны адрас не будзе апублікаваны.

*

*

  1. Адказны за дадзеныя: Мігель Анхель Гатон
  2. Прызначэнне дадзеных: Кантроль спаму, кіраванне каментарыямі.
  3. Легітымнасць: ваша згода
  4. Перадача дадзеных: Дадзеныя не будуць перададзены трэцім асобам, за выключэннем юрыдычных абавязкаў.
  5. Захоўванне дадзеных: База дадзеных, размешчаная Occentus Networks (ЕС)
  6. Правы: у любы час вы можаце абмежаваць, аднавіць і выдаліць сваю інфармацыю.

bool (праўда)