আড়ম্বরপূর্ণ - সিট কম, બેઠার জীবন এড়ানোর জন্য আদর্শ প্রয়োগ

আমাদের যে ধরণের কাজ রয়েছে তার উপর নির্ভর করে সম্ভবত আমাদের ম্যাকের সামনে আমরা অনেক ঘন্টা ব্যয় করি। এই ধরণের কাজকর্ম দীর্ঘকালীন স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে, কারণ আমরা পা না বাড়িয়ে অনেক ঘন্টা ব্যয় করি। অ্যাপল ওয়াচ চালু হওয়ার পরে, কাপের্টিনো থেকে আসা ছেলেরা একটি নতুন ফাংশন বাস্তবায়িত করেছিল যা কম্পিউটারের সামনে বা টেলিভিশন দেখার পরে আমরা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকাকালীন আমাদের সজাগ করে তোলে এটি আমাদের পায়ে প্রসারিত করতে এবং রক্ত ​​প্রবাহকে চলার পথে কমপক্ষে এক মিনিটের জন্য উঠে পড়ার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছে।

আপনার কাছে অ্যাপল ওয়াচ না থাকলে, স্লগগার্ড - সিট কম আপনার অ্যাপ হতে পারে। এই অ্যাপ্লিকেশনটি বিভিন্ন ব্যায়াম, দিনের যে সময়ের উপর নির্ভর করে এবং যা আমরা আগে বসে জীবনকালীন অবস্থা এবং এর ঝুঁকিগুলি হ্রাস করার জন্য করেছিলাম তার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন অনুশীলন করার প্রস্তাব দিয়ে বসে অনেক সময় ব্যয় করার সাথে সম্পর্কিত রোগগুলি এড়াতে চায় । স্লাগগার্ডকে ধন্যবাদ - প্রতিবার প্রায়শই কম বসুন আমরা একটি নির্দিষ্ট সময়কাল হাঁটতে বাধ্য করব, পা প্রসারিত করতে, পুশ-আপ করতে, স্কোয়াট করতে ...

স্লাগগার্ডকে ধন্যবাদ - কম বসুন আমরা প্রতি ঘণ্টায় নিয়মিত শরীরের সমস্ত পেশী সরাতে সক্ষম হবো, কেবল এটির উপরের জয়েন্টগুলির সাথে মিল নেই, যার সাথে আমরা যুক্তিযুক্তভাবে কাজ করার কথা বলেছি। অ্যাপ্লিকেশনটি আমরা যে সমস্ত অনুশীলনগুলি করি তা পর্যবেক্ষণ করার দায়িত্বে রয়েছে, যতক্ষণ না আমরা সেগুলি অনুসরণ করে রাখার জন্য আমাদের প্রস্তাবিত পরামর্শগুলি মেনে চলি। এইভাবে, সপ্তাহগুলি যেতে যেতে আমরা কীভাবে দেখব আমরা বাড়িতে যেতে উঠলে, আমাদের জয়েন্টগুলি অনেক ঘন্টা ব্যয় করে ব্যথা করে না একই অবস্থানে খুব কমই স্থানান্তরিত হয়েছে।

স্লাগগার্ড - সিট কমের নিয়মিত দাম হয় 4,99 ইউরোর, তবে সীমিত সময়ের জন্য আমরা নীচে ছেড়ে দেওয়া লিঙ্কের মাধ্যমে এটিকে বিনামূল্যে ডাউনলোড করতে পারি।

ওয়ার্ক ব্রেক টাইমার | সাইমন বলেছেন (অ্যাপস্টোর লিঙ্ক)
ওয়ার্ক ব্রেক টাইমার | সিমন বলেছেবিনামূল্যে

নিবন্ধটির বিষয়বস্তু আমাদের নীতিগুলি মেনে চলে সম্পাদকীয় নীতি। একটি ত্রুটি রিপোর্ট করতে ক্লিক করুন এখানে.

মন্তব্য করতে প্রথম হতে হবে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।