I postoji mnogo korisnika koji nas pitaju o tome jer su upravo kupili potpuno novi Apple Watch. Odgovor je zaista jednostavan, ali Istina je da se ova količina Kcal koju želimo sagorjeti ne mijenja svakodnevno. u jednom danu ili bolje reći da nam je dan ograničen, pa je moguće da se nađemo u situaciji da želimo povećati ovu cifru, a ne znamo kako to učiniti.
Opet, važno je biti jasno da je najbolji način za postizanje dobrih figura da uvijek pucate malo visoko, na ovaj način čak i ako ne dostignemo dnevnu cifru pokreta, uvijek ćemo premašiti početnu ocjenu (ili skoro uvijek) tako To će biti veoma dobro za naš organizam.
l Krug kretanja pokazuje koliko ste aktivnih kalorija do sada sagorjeli. Postizanje cilja dnevnog kretanja sagorijevanjem aktivnih kalorija svakog dana znači da se ne krećemo puno, a aktivne kalorije, za razliku od kalorija u mirovanju, one su koje sagorijevamo stojeći ili aktivni. Možemo povećati ili smanjiti ovu cifru kako želimo, ne kao u vježbi ili stojećim ciljevima koje se ne mogu modifikovati.
Da bismo to učinili, jednostavno moramo ući u aplikaciju Aktivnost Apple Watcha i čvrsto pritiskanje bilo kojeg ekrana (ForceTouch) tako da se pojavljuju dvije opcije: Sedmični sažetak ili promjena pokretnog cilja, odabiremo drugi i sada možemo promijeniti cilj. Tako jednostavno. Moramo biti jasni da je za postizanje izazova koje predlažemo u aplikaciji Aktivnosti važno biti konstantan, pa hajde, pokušajte!