Si tienes un Mac veterano y te estás preguntando si puedes darle una segunda vida con un sistema operativo más moderno, la respuesta es que sí… con matices. Hay opciones oficiales, sencillas y seguras, y otras alternativas más avanzadas que implican ciertos riesgos pero permiten instalar macOS reciente en equipos que Apple ya ha dejado de lado.
A lo largo de esta guía vas a ver, paso a paso, cómo actualizar un viejo Mac a un nuevo sistema operativo usando los métodos de Apple, cómo reinstalar macOS desde Recuperación, qué hacer si tu Mac no es compatible con la última versión y cómo usar OpenCore Legacy Patcher para ir un paso más allá, además de varios consejos para alargar la vida de tu ordenador sin ponerlo en peligro.
Comprobar si tu viejo Mac puede actualizarse de forma oficial
Lo primero es averiguar si tu equipo entra en la lista de ordenadores que Apple todavía permite actualizar a la versión más reciente de macOS o, al menos, a una versión relativamente moderna con soporte. Esto es clave porque las actualizaciones oficiales de macOS son la vía más segura y estable, con soporte directo de Apple y sin trucos de por medio.
En el momento en que se redacta esta información, la última gran versión de macOS es Sequoia. Apple solo permite instalarla en una serie de modelos relativamente recientes, lo que marca claramente la línea entre los Mac compatibles y los que ya se consideran “antiguos” a efectos de sistema operativo.
Los equipos en los que Apple permite instalar macOS Sequoia de forma oficial son, de forma orientativa, los siguientes: iMac de 2019 en adelante, Mac Studio 2022, Mac mini de 2018 o posterior, Mac Pro de 2019 o posterior, iMac Pro de 2017, MacBook Air de 2020 en adelante y MacBook Pro de 2018 o posterior. Si tu Mac está en este grupo, estás dentro del soporte de Apple para la última versión.
Que tu modelo no aparezca en esa lista no significa que sea un pisapapeles. En muchos casos aún podrás actualizar a una versión ligeramente anterior de macOS que siga recibiendo parches de seguridad, o incluso podrás instalar la última versión recurriendo a métodos no oficiales como OpenCore Legacy Patcher. Eso sí, en ese escenario Apple no ofrece soporte y podrías quedarte sin ciertas actualizaciones futuras.
Por qué merece la pena actualizar el sistema operativo de tu Mac
Incluso aunque tu Mac no sea el último modelo, mantener el sistema operativo lo más al día posible es fundamental. No se trata solo de tener iconos nuevos o funciones curiosas: hay razones de peso relacionadas con la seguridad, el rendimiento y la compatibilidad con aplicaciones y servicios.
La principal razón es la seguridad. Apple va lanzando versiones nuevas de macOS y pequeñas actualizaciones periódicas para corregir vulnerabilidades que se van descubriendo. También publica parches para versiones anteriores, pero con menos frecuencia y durante menos tiempo, de modo que con el paso de los años un sistema sin actualizar se vuelve más expuesto.
Otro factor clave es la compatibilidad de las aplicaciones modernas. Cada vez más desarrolladores dejan de dar soporte a versiones antiguas de macOS; algunas apps ni siquiera se instalan si el sistema no alcanza un mínimo de versión. Esto afecta tanto a programas profesionales como a utilidades básicas y puede limitar mucho el uso diario del Mac.
También hay un impacto directo en el rendimiento y estabilidad del equipo. Aunque pueda sonar contraintuitivo, muchas versiones recientes de macOS están mejor optimizadas para el hardware actual y corrigen fallos de versiones anteriores. Si nunca actualizas, podrías acabar sufriendo cuelgues, problemas de disco o comportamientos extraños que ya están resueltos en ediciones más nuevas.
Por último, actualizar macOS mejora la integración con el resto del ecosistema de Apple. Funciones como Handoff, Cámara de continuidad, compartir portapapeles entre dispositivos, llamadas desde el Mac y otras características avanzadas dependen a menudo de tener versiones recientes tanto en el Mac como en el iPhone, iPad o Apple Watch.
Cuándo puede ser mala idea actualizar un Mac muy antiguo
Aunque actualizar suele ser lo recomendable, en algunos casos tiene sentido plantearse no dar el salto a la última versión posible. Hay situaciones en las que un sistema más moderno complica la vida, sobre todo en equipos muy veteranos o con software especializado.
Una de las razones más habituales para no avanzar de versión son las aplicaciones “legacy” de las que dependes para trabajar y que han dejado de actualizarse. Algunos usuarios prefieren conservar una versión antigua de macOS para seguir usando programas que ya no funcionan en ediciones más nuevas, como ocurrió cuando Apple eliminó iTunes en macOS y lo sustituyó por varias apps independientes, o cuando se abandonó el soporte para aplicaciones de 32 bits en favor únicamente de las de 64 bits.
Otro problema común tiene que ver con el rendimiento en Mac muy antiguos. A veces, un sistema moderno puede exigir más recursos de los que tu hardware maneja con soltura, provocando que el equipo vaya más lento, con ventiladores a tope o con tirones al abrir varias apps. Esto se nota especialmente en modelos con poca RAM o con discos duros mecánicos.
También hay que considerar los drivers y controladores de terceros. No todos los fabricantes de impresoras, escáneres, interfaces de audio o software especializado actualizan sus controladores con la misma rapidez que Apple lanza nuevas versiones de macOS. Tras una actualización mayor, podrías quedarte unos días o semanas sin que funcione algún periférico clave.
En estos casos, conviene hacer un balance honesto entre seguridad, rendimiento y compatibilidad. Para equipos críticos o con software muy específico, a veces es mejor quedarse en una versión estable que funcione bien y reforzar la seguridad con otras medidas, como limitar el uso de internet o aislar el Mac en una red más controlada.
Cómo usar Actualización de software para instalar la última versión compatible
Si tu Mac está soportado por Apple para instalar una versión reciente de macOS, lo más cómodo es recurrir a la herramienta integrada de Actualización de software. Este sistema se encarga de localizar, descargar e instalar tanto actualizaciones menores como nuevas versiones completas del sistema operativo compatibles con tu modelo.
Antes de tocar nada, es muy recomendable crear una copia de seguridad completa de tu Mac. Puedes usar Time Machine o cualquier otra solución de respaldo, pero la idea es tener una salvaguarda por si la actualización se interrumpe, se corrompe o surge algún problema inesperado.
Para abrir la sección de Actualización de software, tienes varias opciones. Por un lado, puedes usar Spotlight para buscar “Actualización de software” desde la barra de menús y abrir el resultado correspondiente. Por otro, puedes hacer clic en el menú Apple en la esquina superior izquierda, entrar en Ajustes del Sistema, acceder al apartado General en la barra lateral y, dentro de él, seleccionar Actualización de software.
Cuando se abre esta utilidad, el sistema comprueba automáticamente si hay nuevas versiones de macOS o actualizaciones disponibles para tu equipo. Si detecta algo, verás opciones como Actualizar ahora o Reiniciar ahora para iniciar el proceso de instalación. En el caso de que no haya nada nuevo, verás un mensaje indicando que el Mac está al día, aunque siempre puedes pulsar en Buscar actualización, usar la combinación Comando + R o cerrar y volver a abrir la ventana para forzar una nueva comprobación.
Durante la fase de instalación se te pedirá que introduzcas la contraseña de administrador que usas para iniciar sesión en el Mac. A partir de ahí, deja que el ordenador trabaje sin ponerlo en reposo ni cerrar la tapa si es un portátil. Es normal que se reinicie varias veces, que aparezca una barra de progreso o incluso una pantalla en blanco durante algunos minutos, así que no lo apagues a la fuerza salvo que veas un error claro.
Ten en cuenta que Actualización de software solo muestra paquetes compatibles con tu modelo concreto de Mac. Si una nueva versión de macOS no aparece listada, es porque tu equipo no entra dentro de los requisitos oficiales de Apple o porque el sistema considera que ya tienes la versión adecuada. En esos casos hay formas alternativas de descargar e instalar macOS, pero se salen del flujo estándar y conviene ir con cuidado.
Reinstalar macOS en un Mac antiguo desde Recuperación
Si tu viejo Mac ya va renqueando, el sistema está dañado o simplemente quieres empezar de cero con una instalación limpia del mismo macOS, la opción más robusta es usar Recuperación de macOS. Esta utilidad te permite reinstalar el sistema operativo, reparar el disco e incluso borrarlo completamente para dejarlo como recién salido de fábrica.
Aunque reinstalar macOS no borra tus archivos personales ni tus apps por defecto, es muy buena idea hacer primero una copia de seguridad del Mac. Si algo se tuerce, podrás restaurar todos tus datos con Time Machine o con la herramienta que utilices habitualmente para tus respaldos.
Para entrar en Recuperación de macOS, apaga tu Mac y enciéndelo usando la combinación adecuada según tu tipo de procesador. En los Mac con chip de Apple (M1, M2, etc.), mantén pulsado el botón de encendido hasta que veas las opciones de arranque y luego selecciona “Opciones” para acceder a Recuperación. En los Mac con procesador Intel, el método clásico es mantener pulsadas ciertas teclas al encender.
Una vez dentro de Recuperación verás varias utilidades. Para reinstalar el sistema, escoge la opción de instalar o reinstalar macOS, haz clic en Continuar y sigue los pasos que aparecen en pantalla. Si el instalador te pide desbloquear el disco, introduce la misma contraseña que usas para iniciar sesión en el equipo.
Llegará un momento en que debas seleccionar el destino de la instalación. Si el instalador te deja elegir entre “Macintosh HD” y “Macintosh HD – Datos”, lo habitual es seleccionar Macintosh HD como volumen principal. Si, por el contrario, el instalador no detecta ningún disco, tendrás que salir de él y abrir Utilidad de Discos desde el menú de Recuperación para tratar de reparar o borrar el disco de arranque.
En casos más graves, puede que Utilidad de Discos no consiga ver ni borrar la unidad. Eso suele indicar un problema físico en el almacenamiento y es una señal clara de que el Mac podría necesitar servicio técnico. Si el disco está en buen estado, una vez borrado podrás volver al instalador y continuar la reinstalación con normalidad.
Durante la reinstalación, el Mac puede reiniciarse varias veces y mostrar barras de progreso o pantallas completamente negras durante unos minutos, lo cual es normal. No cierres la tapa ni fuerces un apagado mientras dura el proceso. Cuando termine, es posible que el equipo arranque en el asistente de configuración inicial de macOS.
En ese asistente podrás configurar idioma, red Wi‑Fi, cuenta de Apple y resto de ajustes. Si en realidad vas a vender o regalar el Mac a otra persona, lo mejor es salir del asistente sin completarlo y apagar el equipo. Así, cuando el nuevo propietario lo encienda, verá el proceso de configuración como si el Mac fuera nuevo de fábrica.
Diferencias de reinstalación entre Mac con chip de Apple e Intel
Según el tipo de procesador que tenga tu viejo Mac, el comportamiento de la Recuperación de macOS cambia ligeramente y te instalará una versión u otra del sistema operativo. Conviene conocer estas diferencias antes de dar ningún paso para no llevarte sorpresas.
En los Mac con chip de Apple (las generaciones más recientes con procesadores de la serie M), el entorno de Recuperación suele instalar la misma versión de macOS que se encontraba más recientemente instalada en el equipo. Si antes de borrar el disco habías actualizado el sistema a una versión moderna, lo normal es que se recupere esa misma edición al reinstalar.
Sin embargo, si en algún momento borraste el disco después de una actualización, es posible que al usar Recuperación obtengas de nuevo la versión de macOS que había antes de la actualización. En cualquier caso, siempre tendrás la opción de actualizar de nuevo a través de Actualización de software una vez que el sistema esté instalado.
En los Mac con procesador Intel, la cosa es un poco más variada, porque existen varias combinaciones de teclas que determinan qué versión de macOS se descarga al entrar en Recuperación por internet o desde el sistema local.
Si arrancas con la combinación Comando + R, el Mac usa la Recuperación local y reinstala la versión de macOS que estaba instalada más recientemente en tu equipo, o una muy cercana. Es la opción estándar cuando solo quieres reparar o reinstalar sin cambiar de versión.
En cambio, si inicias con Opción + Comando + R, entras en Recuperación por internet orientada a ofrecerte normalmente la última versión de macOS compatible con tu modelo. Es una buena forma de llevar tu Mac Intel hasta la edición más moderna que Apple aún admite oficialmente para ese hardware.
Por último, la combinación Mayús + Opción + Comando + R suele reinstalar el macOS que venía originalmente con el equipo o la versión más cercana que todavía está disponible en los servidores de Apple. Es útil si quieres devolver el equipo a su estado más “de fábrica” posible.
¿Y si mi Mac es demasiado viejo para la última versión oficial?
Muchos usuarios descubren que su Mac no aparece en la lista de equipos soportados para la versión más reciente de macOS y se preguntan qué pueden hacer. Que Apple marque tu modelo como “no compatible” no significa que el hardware no sea capaz de ejecutar ese sistema, solo que la empresa ha decidido no dar soporte oficial, con todo lo que ello implica.
En la práctica, esto supone que no podrás usar los métodos estándar para instalar la versión más nueva (Actualización de software, App Store, etc.) y que, si recurres a herramientas de terceros para forzar la instalación, Apple no te ayudará si sale algo mal. Además, puede ocurrir que algunas futuras actualizaciones automáticas no estén disponibles o sean más complicadas de aplicar.
Para reducir los riesgos en un escenario así, lo primero es crear un respaldo completo con Time Machine u otra solución equivalente antes de experimentar. De este modo, si la instalación de la versión nueva de macOS se atasca, da errores o deja el sistema inestable, siempre podrás borrar el disco y restaurar el equipo tal y como estaba antes.
Si decides no dar el salto y quedarte en una edición anterior de macOS, es recomendable extremar las medidas de seguridad, sobre todo si el Mac se va a conectar a internet con frecuencia. Puedes limitar el uso del navegador para tareas sensibles, instalar un buen gestor de contraseñas, usar autenticación en dos pasos y mantener al día las apps que aún reciban actualizaciones.
En algunos casos más extremos, cuando el Mac está muy desfasado y no puede recibir ni siquiera parches de seguridad, puede ser buena idea usarlo desconectado de la red o para tareas muy concretas donde no haya riesgo por estar en una versión desactualizada. También puedes plantearte instalar otros sistemas como distribuciones de Linux ligeras, pero eso ya se sale del enfoque de macOS.
Instalar la última versión de macOS en un Mac incompatible con OpenCore Legacy Patcher
Para quienes quieren ir un paso más allá y exprimir al máximo un Mac que Apple ya considera “fuera de soporte”, existe una herramienta muy popular: OpenCore Legacy Patcher. Esta utilidad permite saltarse las comprobaciones de compatibilidad que realiza el instalador de macOS y ejecutar versiones recientes del sistema en equipos antiguos.
En esencia, OpenCore es un gestor de arranque que modifica los bloques de inicio del dispositivo de almacenamiento para permitir iniciar distintos sistemas operativos. Aunque la idea pueda sonar sencilla, en realidad este tipo de herramientas escribe fragmentos de código en el disco del equipo, adaptados específicamente al hardware, y eso implica riesgos considerables si algo se configura mal.
OpenCore Legacy Patcher es un proyecto de código abierto alojado en GitHub, muy utilizado tanto para mantener Mac antiguos con versiones modernas de macOS como en el mundo Hackintosh (instalar macOS en PC no oficiales), aunque este último ámbito está perdiendo relevancia por los cambios de Apple.
Conviene dejar claro que no es una herramienta “oficial” ni totalmente estable. Está en desarrollo activo, puede tener errores, conflictos con ciertas versiones de macOS o incluso, en el peor de los casos, provocar la pérdida de datos. Por todo ello, antes de usarla es obligatorio hacer una copia de seguridad completa de tu Mac y asumir que vas a experimentar con un procedimiento más avanzado.
Un caso típico de uso es instalar, por ejemplo, macOS Sonoma en un Mac antiguo que oficialmente ha quedado fuera de soporte. OpenCore Legacy Patcher, desarrollado por Dortania, permite crear un instalador personalizado con los controladores y ajustes necesarios para que ese Mac pueda ejecutar la versión moderna del sistema, incluso en modelos Intel de 2008 en adelante.
Para poder seguir este tipo de proceso, tu equipo debe cumplir unas especificaciones mínimas razonables. Se suele recomendar al menos 8 GB de RAM, y para sistemas como Ventura o Sonoma, incluso 16 GB ofrecen una experiencia más fluida. También es casi imprescindible contar con una unidad SSD o, como poco, estar dispuesto a asumir un rendimiento justo si se mantiene un disco duro mecánico.
Descarga de OpenCore y creación del instalador de macOS
El primer paso para usar OpenCore Legacy Patcher es reunir el material necesario. Necesitarás el Mac antiguo en el que quieres instalar el nuevo sistema operativo y una memoria USB de al menos 16 GB que puedas borrar por completo. Esa unidad se convertirá en el instalador de macOS parcheado.
Desde la página oficial del proyecto en GitHub puedes descargar los componentes principales de OpenCore Legacy Patcher, normalmente identificados como “AutoPkg-Assets.pkg” y “OpenCore-Patcher-GUI.app-zip”. Tras la descarga, tendrás que descomprimir estos recursos para poder ejecutar la herramienta gráfica.
Además de OpenCore, necesitas disponer del instalador de la versión de macOS que quieres usar (por ejemplo, Sonoma, Ventura o Sequoia). Es importante que esa app de instalación esté copiada en la carpeta Aplicaciones de tu Mac, ya que el parcheador buscará ahí el instalador existente para poder trabajar con él.
Una vez preparado todo, ejecuta OpenCore Legacy Patcher. Desde su interfaz gráfica, tendrás que elegir la opción “Create macOS Installer” para comenzar la creación del medio de instalación. El asistente te permitirá seleccionar “Use existing macOS Installer” para indicarle que utilice la copia de macOS que ya está en la carpeta Aplicaciones.
En este punto, la herramienta analizará tanto el instalador como el hardware del equipo desde el que estás trabajando. Si estás creando el instalador directamente en el mismo Mac donde se va a instalar el nuevo sistema operativo, el proceso es más sencillo: el programa detectará el modelo y te dirá si es compatible con el instalador elegido. Si lo haces desde un Mac más moderno, deberás prestar atención a la opción “Host Model” y seleccionar explícitamente el modelo de destino para el que generas el instalador.
Con el modelo de Mac correcto seleccionado, conecta la memoria USB de 16 GB (ten en cuenta que se borrará todo su contenido). A continuación, elige la versión de macOS que vas a instalar (Sonoma o la que corresponda) y selecciona la unidad USB como destino del instalador. En cuanto confirmes, comenzará el proceso de creación y parcheado del medio de arranque.
Una vez terminado este paso, ya tendrás la unidad USB con el instalador personalizado. Pero aún falta algo esencial: deberás volver al menú principal y pulsar en “Building and Installing OpenCore” para generar la configuración de arranque específica para tu hardware. Recuerda que las compilaciones de OpenCore son siempre específicas de cada modelo de Mac.
Al iniciar la compilación, el programa construirá los archivos necesarios para que el Mac pueda iniciar con OpenCore. Al finalizar, verás disponible un nuevo botón llamado “Install to disk”. Desde ahí podrás seleccionar la unidad y el volumen en los que se instalará OpenCore dentro de la memoria USB, completando así el medio de arranque que utilizarás para la instalación de macOS moderno en el Mac antiguo.
Arranque desde OpenCore e instalación de macOS en el Mac antiguo
Con la memoria USB ya configurada, estás aproximadamente a un 70 % del camino hecho. Ahora toca iniciar el Mac antiguo desde la unidad USB que contiene OpenCore y el instalador de macOS, y completar así la instalación del sistema.
Asegúrate de que la memoria está conectada al Mac objetivo. A continuación, reinicia el equipo manteniendo pulsada la tecla Opción (Alt) en el teclado. De esta forma, se mostrará el menú de arranque (EFI Boot Manager) donde podrás seleccionar desde qué disco arrancar.
En ese menú verás un icono identificado normalmente como “EFI Boot” con el logo de OpenCore. Selecciónalo usando las flechas del teclado y pulsa Intro. Esto iniciará el “OpenCore Picker”, una pantalla desde la que podrás elegir el sistema o instalador con el que quieres arrancar.
Dentro de ese selector, tendrás que escoger la opción correspondiente al instalador parcheado, según la versión que hayas preparado. Al hacerlo, el Mac iniciará el instalador parcheado, capaz de funcionar en tu hardware aunque Apple no lo permita de forma oficial.
A partir de aquí, el flujo es muy parecido al de una instalación de macOS convencional: aceptar la licencia, seleccionar el disco de destino, formatear si es necesario y dejar que el equipo copie todos los archivos del sistema. De nuevo, es normal que se reinicie varias veces, que muestre barras de progreso lentas y pantallas en negro durante algunos minutos, así que paciencia.
Cuando el proceso termine, el Mac debería arrancar en el nuevo sistema operativo, aunque probablemente todavía apoyándose en la memoria USB con OpenCore. Todavía quedan algunos ajustes de “post-instalación” para que el arranque sea estable y sin depender del USB, así como para aplicar parches adicionales a ciertos componentes del sistema.
Ajustes finales con OpenCore: arranque, Boot Picker y parches
Tras el primer arranque en el nuevo macOS, toca consolidar el trabajo para que el Mac pueda arrancar de forma autónoma desde su disco interno, sin necesidad de tener siempre la memoria USB conectada, y para corregir posibles problemas de drivers o compatibilidad gráfica mediante parches adicionales.
Arranca el nuevo sistema y vuelve a ejecutar OpenCore Legacy Patcher (puedes copiarlo al disco interno si aún no lo has hecho). En la documentación oficial verás un apartado denominado “Post-Install Root Patch”, que recoge los pasos recomendados después de la instalación.
Uno de los objetivos principales es conseguir que el equipo arranque sin depender de la unidad USB ni del Boot Picker visible. Para ello, deberás abrir el programa, revisar o ajustar la configuración del modelo de Mac, recompilar OpenCore de nuevo y, en lugar de instalarlo en el USB, seleccionar ahora la unidad interna como destino para “Install to disk”.
Hecho esto, reinicia el Mac y vuelve a usar la tecla Opción para mostrar el menú de arranque. Deberías poder seleccionar el nuevo volumen de macOS con OpenCore ya integrado en la unidad interna. Si todo va bien, a partir de ahí podrás iniciar el sistema sin tener que utilizar la memoria USB.
Si no quieres ver siempre el OpenCore Boot Picker cada vez que enciendes el Mac, puedes desactivarlo desde la propia configuración de OpenCore, desmarcando la opción “Show OpenCore Bootpicker”. Después tendrás que reconstruir OpenCore otra vez con esa preferencia y escribirlo en la unidad correspondiente. Si en algún momento necesitas volver a mostrar el selector, suele ser posible forzarlo manteniendo una tecla como ESC u otra combinación mientras haces clic en el volumen de inicio EFI.
En algunos escenarios, especialmente si no creaste la unidad USB utilizando el flujo estándar del propio software, tendrás además que aplicar ciertos parches de volumen o “root patches” para que funcionen correctamente componentes como la aceleración gráfica, Wi‑Fi, Bluetooth o determinados controladores. OpenCore Legacy Patcher ofrece un apartado específico para ello, con una lista de parches sugeridos según el modelo de Mac.
Es totalmente normal que, en las primeras horas o días con el nuevo sistema, aparezcan pequeños fallos, inestabilidades o comportamientos raros, tanto de macOS (por ejemplo, en Sonoma 14.1) como de la propia herramienta de parcheo (por ejemplo, versiones tempranas de OpenCore Legacy Patcher 1.1). Revisa la documentación oficial y los foros de soporte del proyecto para estar al día de soluciones, versiones recomendadas y posibles regresiones.
Trucos para que tu viejo Mac aguante más años
Actualizar un viejo Mac a un nuevo sistema operativo puede ser una gran forma de alargar su vida útil, pero no es la única. Hay varias mejoras de hardware y hábitos de uso que pueden marcar una gran diferencia en el día a día, tanto si instalas la última versión de macOS como si te quedas en una edición anterior.
Una de las actuaciones más efectivas es sustituir el disco duro mecánico por una unidad SSD. El cambio de velocidad es abismal: el sistema arranca mucho más rápido, las aplicaciones se abren en segundos y todo se siente más fluido, especialmente en equipos que venían de serie con discos lentos de 5400 rpm. Además, los SSD son menos propensos a fallar por golpes o vibraciones.
Otra mejora muy agradecida es ampliar la memoria RAM cuando el modelo lo permite. Las aplicaciones actuales son cada vez más exigentes en este aspecto, y pasar de 4 GB a 8 GB o más puede transformar un Mac que va justo en un equipo perfectamente usable para tareas de ofimática, navegación, multimedia e incluso edición ligera.
No hay que olvidarse de la batería en los portátiles antiguos. Entra en Ajustes (o Preferencias del Sistema, según tu versión de macOS), ve al apartado Batería y comprueba su estado. Si aparece en mal estado o con capacidad muy reducida, plantéate sustituirla si tu modelo lo permite o, en su defecto, activar el Modo de bajo consumo de forma permanente para reducir el desgaste y alargar un poco sus ciclos.
Por último, cuida el sistema a nivel de software: elimina apps que no utilizas, controla los elementos que se abren al inicio, mantén cierto orden en el escritorio y asegúrate de tener siempre espacio libre suficiente en el disco (especialmente importante en SSD, donde el rendimiento se resiente si están casi llenos). Un Mac con recursos holgados y poca basura digital siempre funcionará mejor, lleve la versión de macOS que lleve.
Con todo lo visto, puedes decidir si lo más adecuado para tu caso es actualizar mediante los métodos oficiales de Apple, reinstalar macOS desde Recuperación, forzar la instalación de un sistema moderno en un Mac no soportado con OpenCore Legacy Patcher o, simplemente, mantener una versión estable añadiendo mejoras de hardware y buenos hábitos de mantenimiento; en cualquiera de los casos, tu viejo Mac aún puede seguir siendo un gran compañero durante mucho tiempo si das los pasos adecuados y tomas las precauciones oportunas.