A estas alturas ya todos conocemos las opciones que ofrece el Apple Watch para mantenernos en forma: nos hace levantar cada hora durante un minuto, nos motiva a movernos un poco más que el día anterior con mensajes varios, ofrece toda la información necesaria para que nos superemos día a día pero hay una cosa que me gusta especialmente y es la de competir en Actividad contra nuestros amigos, conocidos o familiares.
Esta es una de esas opciones que ofrece el Apple Watch que podemos activar o desactivar para motivarnos y hacer más ejercicio, no te tiene que importar perder o ganar aunque sea una competición (que también) lo importante realmente es que nos motiva para seguir realizando ejercicio y sentirnos bien.
El verano se acerca y esta competición puede ayudarte con tu objetivo de ponerte en forma
Nunca es tarde para empezar a hacer algo de ejercicio y simplemente andando ya estamos quemando calorías además de adquirir un hábito saludable para nuestro cuerpo, si además intentamos comer de una forma más sana nuestro cuerpo lo agradecerá con el paso del tiempo. Evidentemente no esperes tener resultados físicos en dos semanas, es un proceso lento pero necesario para adaptarnos al movimiento y comer de una forma adecuada. Con el paso del tiempo nuestro cuerpo mejorará y nosotros nos sentiremos mucho mejor.
La competición con otros usuarios es sencilla de realizar y simplemente tenemos que estar previamente compartiendo la actividad con otras personas. Una vez tenemos esto activo simplemente tenemos que pulsar sobre la Actividad de la persona con la que queremos competir en el propio Apple Watch y pulsar en la opción que aparece al final: Competir. Una vez realizamos esta acción el otro usuario tiene que aceptar la competición para que esta empiece y siempre lo va a hacer un día después de que este la acepte. El sistema de puntos viene bien explicado y realmente más que competir con otra persona para ver “quien se machaca más” esta opción hace que nos enganchemos más a hacer ejercicio que al final es la meta principal de esta actividad.
¿Ya has competido contra otros usuarios? ¿Conseguiste ganarles?
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