Controlar el Apple Watch sin tocar la pantalla ya no es ciencia ficción: con watchOS 26 llega un gesto nuevo de muñeca que permite descartar avisos, gestionar llamadas o volver a la esfera con un simple giro del brazo. Esta novedad, conocida como Wrist Flick o deslizamiento de muñeca, encaja como un guante con el ya popular doble toque y, bien combinados, hacen que muchas acciones del día a día sean más rápidas y naturales.
La clave está en la fiabilidad y en cómo se integra con el resto de accesos por gestos. Durante años, los relojes inteligentes han probado movimientos para evitar tener que tocar la pantalla, pero las detecciones eran irregulares. Con los sensores y el motor neuronal de los Apple Watch más recientes, el reconocimiento del gesto de muñeca y del doble toque se vuelve constante, útil desde que te suena la alarma por la mañana hasta cuando recibes una llamada en plena marcha.
Qué es el gesto de deslizamiento de muñeca y para qué sirve
El deslizamiento de muñeca de watchOS 26 es un movimiento rápido de giro que el reloj reconoce para ejecutar acciones contextuales. Al girar la muñeca hacia atrás, el sistema puede descartar una notificación, silenciar o rechazar una llamada, cerrar una alerta, o regresar a la esfera del reloj en un plis plas, sin levantar la otra mano.
Este gesto se complementa de maravilla con el doble toque. Mientras el gesto de muñeca facilita acciones de salida como cerrar avisos o rechazar llamadas, el doble toque ayuda a confirmar o avanzar en ciertas tarjetas o recordatorios. Juntos, permiten navegar por notificaciones y llamadas prácticamente sin tocar la pantalla.
Casos de uso habituales que han demostrado ser especialmente cómodos son: alejar la muñeca para descartar banners, realizar el mismo giro para rechazar una llamada entrante, juntar índice y pulgar con el doble toque para aceptar la llamada, cancelar alarmas con el movimiento de muñeca o marcar recordatorios con el gesto de doble toque.
La mejora no es solo software. La consistencia con la que se detectan estos gestos se apoya en sensores como el giroscopio y el acelerómetro, además de un motor neuronal que procesa el movimiento en tiempo real en el propio reloj, reduciendo falsos positivos y sin penalizar la batería.
Modelos compatibles y requisitos previos
El nuevo gesto de muñeca está disponible en Apple Watch con chip reciente. Concreto: Apple Watch Series 9, Apple Watch Series 10 y Apple Watch Ultra 2 son los modelos compatibles. Según explica Apple, el reconocimiento se apoya en un modelo de aprendizaje automático que exige la potencia del SiP con motor neuronal moderno.
Necesitas watchOS 26 en el reloj y iOS 26 en el iPhone. La instalación de watchOS 26 requiere un iPhone compatible con iOS 26, a partir de iPhone 11. Una vez el iPhone esté actualizado, podrás inscribir el Apple Watch en la beta pública si quieres probarlo antes del lanzamiento general.
¿Por qué no funciona en modelos anteriores? Porque el procesado en el dispositivo usa el giroscopio, el acelerómetro y sensores de movimiento con un tratamiento intensivo en el motor neuronal. Los Apple Watch con hardware anterior no alcanzan la misma precisión ni eficiencia.
Importante no confundir: además del nuevo gesto de muñeca de watchOS 26, existe AssistiveTouch y las Acciones rápidas, funciones de accesibilidad disponibles en más modelos. AssistiveTouch se admite desde Apple Watch Series 4 y posteriores, SE y Ultra, y ofrece gestos con la mano como pellizcar, doble pellizco, cerrar el puño o cerrar el puño dos veces.
Cómo activar y probar el gesto de muñeca en watchOS 26
Actualiza primero el iPhone a iOS 26 y el Apple Watch a watchOS 26. En el iPhone, abre la app Apple Watch, entra en General, Actualización de software y, si aún estás en programa de pruebas, en Actualizaciones beta puedes elegir la beta pública de watchOS 26.
Activa el gesto desde el Apple Watch. En el reloj, ve a Ajustes, Accesibilidad y localiza la sección de gestos; allí podrás activar los gestos de muñeca para que el sistema empiece a detectar el giro como acción contextual.
Úsalo junto al doble toque para una experiencia sin manos más completa. Gesto de muñeca para descartar, doble toque para aceptar o avanzar. La combinación reduce el número de toques en pantalla y hace más ágil la interacción con notificaciones, llamadas o recordatorios.
Si te apuntaste a la beta pública, el gesto está disponible desde las compilaciones de watchOS 26 liberadas antes del lanzamiento general, previsto para otoño. Si prefieres esperar, lo tendrás cuando llegue la versión definitiva.
AssistiveTouch y gestos con las manos: qué es y cómo se configura
AssistiveTouch permite controlar el Apple Watch con gestos de la mano sin tocar la pantalla. Es una función de accesibilidad compatible con Apple Watch Series 4 y posteriores, Apple Watch SE y Apple Watch Ultra y posteriores. Asegúrate de tener la versión más reciente de watchOS disponible para tu modelo.
- Cómo activarlo: en el Apple Watch, abre Ajustes, entra en Accesibilidad y toca AssistiveTouch para activarlo. Puedes aceptarlo con Aceptar u optar por Pruébalo para ver una presentación visual. También es posible activarlo y personalizarlo desde la app Apple Watch del iPhone o pidiéndoselo a Siri en el reloj.
- Señales visuales y activación. Al levantar la muñeca, verás un anillo o círculo azul alrededor de la pantalla que indica que AssistiveTouch está disponible. Para activarlo al vuelo, cierra el puño dos veces con rapidez. El color de la señal visual se puede cambiar en Accesibilidad, AssistiveTouch, Color, y si prefieres, puedes desactivar esa indicación desde Accesibilidad, AssistiveTouch, Gestos con las manos, Gesto de activación.
- Indicador de enfoque y navegación. Cuando AssistiveTouch está activo, aparece un anillo o círculo de enfoque sobre el primer elemento interactivo de la pantalla. Eso te indica qué elemento se puede accionar con gestos de la mano.
- Gestos predeterminados con AssistiveTouch para moverte por la interfaz: pellizco para ir al siguiente elemento, doble pellizco para volver al anterior, cerrar el puño para tocar el elemento enfocado y cerrar el puño dos veces para abrir el menú de acciones, desde donde podrás desplazarte, simular pulsar la corona Digital Crown y mucho más.
- Personalización de gestos. En Ajustes del reloj o en la app Apple Watch del iPhone, entra en Accesibilidad, AssistiveTouch, Gestos con las manos, toca un gesto y elige qué acción quieres que ejecute ese gesto. También puedes modificar el gesto que activa AssistiveTouch desde Gestos con las manos, Gesto de activación.
Acciones rápidas, confirmar con AssistiveTouch y el menú de acciones
Las Acciones rápidas te permiten reaccionar ante alertas del sistema con gestos. Por ejemplo, cuando recibes una llamada, verás un aviso indicando que puedes cerrar el puño dos veces para contestar. También sirven para posponer una alarma o detener un temporizador. Si quieres descartar una acción rápida mostrada en pantalla, realiza el gesto de doble toque.
Para activar o desactivar Acciones rápidas, ve a Ajustes, Accesibilidad y entra en Acciones rápidas. Así decides si quieres ese modo contextual activo para responder a avisos del reloj.
Confirmar con AssistiveTouch es otra función útil cuando el sistema pide doble clic en el botón lateral. Actívala desde Ajustes, Accesibilidad, AssistiveTouch, Confirmar con AssistiveTouch y toca Continuar. A continuación, pulsa dos veces el botón lateral e introduce tu código y vuelve a pulsar dos veces para confirmar la activación.
Una vez habilitado, podrás usar los gestos de AssistiveTouch siempre que el sistema requiera ese doble clic físico, por ejemplo para desbloquear el Mac o confirmar pagos con Apple Pay. En pagos, además, se te pedirá introducir el código de tu reloj.
El menú de acciones de AssistiveTouch es sensible al contexto. Es una lista de accesos que se adapta a lo que haces con el Apple Watch, mostrando opciones relevantes. Para abrirlo, realiza el gesto asociado, por defecto cerrar el puño dos veces, y usa los gestos para avanzar, retroceder y tocar elementos del menú.
Personaliza el menú a tu gusto desde Ajustes, Accesibilidad, AssistiveTouch, Personalizar menú. Ahí puedes añadir acciones favoritas, decidir la posición en la pantalla, activar un menú de mayor tamaño y ajustar su velocidad de desplazamiento automático.
Puntero de movimiento y bordes activos: mover el reloj para apuntar
Otra forma de control con AssistiveTouch es el puntero de movimiento, un icono circular que aparece en pantalla y que desplazas inclinando el Apple Watch. Es ideal cuando prefieres mover la muñeca para navegar por la interfaz.
Cómo activarlo con un gesto rápido. En Ajustes, Accesibilidad, AssistiveTouch, Puntero de movimiento, Control de permanencia, activa Agitar para iniciar. A partir de ahí, levanta el reloj y sacude la muñeca para que aparezca el puntero en pantalla.
También puedes lanzar el puntero desde el menú de acciones. Abre el menú con el gesto configurado, por defecto cerrar el puño dos veces, avanza con el gesto de toque hasta Interacción y elige Puntero de movimiento para entrar en ese modo.
Interacción y selección. Cuando el puntero pasa sobre un elemento, puedes tocarlo con un gesto de manos. Si lo prefieres, configura selección automática tras un intervalo, e incluso que al seleccionar un elemento se abra el menú de acciones.
Bordes activos para desplazar. Si sitúas el puntero cerca de un borde de la pantalla, el reloj se desplazará en esa dirección. En la sección de Configuración de sensibilidad, puedes ajustar sensibilidad, tiempo de activación, tolerancia al movimiento y los bordes activos para que se adapten a ti.
Exploración automática o manual y desplazamiento automático
AssistiveTouch ofrece dos estilos de exploración. Con la exploración automática, los elementos se van resaltando de uno en uno sin intervención y tú decides cuándo tocar con el gesto. Con la exploración manual, controlas con gestos cuándo pasar al siguiente elemento y cuándo tocar el seleccionado.
Gestos predeterminados si usas exploración automática: toque para abrir el menú de acciones e invertir la dirección con doble toque. Si has asignado acciones a cerrar el puño o a cerrar el puño dos veces, esas acciones se ejecutan cuando haces esos gestos durante la exploración automática.
Desplazamiento automático te ayuda a simular giros de la Digital Crown o scroll en pantalla. Entra al menú de acciones, busca Desplazamiento automático y selecciónalo. A partir de ahí, podrás moverte por listas, subir volumen en apps de audio al seleccionar la corona, y verás indicaciones en pantalla que te guían.
El comportamiento es sensible al contexto, así que se adapta a lo que tienes en la pantalla en cada momento. Puedes moverte por las opciones de Desplazamiento automático con el gesto de toque y seleccionar con cerrar el puño.
Ajustes de facilidades táctiles que te pueden venir de perlas
Si notas que tu toque no siempre se registra como quieres, entra en Ajustes, Accesibilidad, Facilidades táctiles. Ahí puedes activar Mantener pulsado y ajustar la duración para responder a pulsaciones de cierta longitud sin tener que clavar el tiempo cada vez.
Gestos de deslizamiento sin esperas. En la misma sección, dentro de Gestos de deslizamiento, puedes activar la opción que te permite iniciar deslizamientos ajustando la cantidad de movimiento necesaria. Así haces scroll o gestos de manera más consistente.
Ignorar repetición ayuda a evitar toques accidentales en cadena. Actívalo y ajusta el intervalo para que varias pulsaciones rápidas se consideren una sola. Esto reduce acciones involuntarias cuando te mueves o llevas el reloj muy apretado.
Elige cómo registran los toques. Puedes optar por usar la ubicación del toque inicial o la del toque final. Con ubicación final, el reloj registra el toque cuando levantas el dedo dentro de un tiempo concreto, lo que puede facilitar la selección de elementos pequeños si arrastras ligeramente antes de soltar.
Todos estos ajustes también están en la app Apple Watch del iPhone dentro de .
Consejos prácticos para aprovechar el gesto de muñeca y compañía
- Empieza con acciones claras y repetibles. Asocia el gesto de muñeca a cerrar notificaciones o rechazar llamadas, que son contextos donde más brilla. Repite varias veces para que te salga natural y el reconocimiento gane consistencia con tu forma de mover la mano.
- Coordina el gesto de muñeca con el doble toque. Por ejemplo, giro de muñeca para limpiar tu centro de notificaciones tras leer y doble toque para aceptar tareas o llamadas cuando te interesa. La rutina se vuelve fluida y apenas tocas la pantalla.
- Configura Acciones rápidas solo si te resultan útiles. Si aceptas llamadas a menudo con gestos, actívalas. Si no, desactívalas para evitar activaciones accidentales y quédate con el gesto de muñeca y el doble toque como atajos principales.
- Prueba el puntero de movimiento si te cuesta acertar con elementos pequeños. Inclinar la muñeca para llevar el puntero y usar gestos para tocar puede ser más preciso en pantallas con controles diminutos, y los bordes activos ayudan a desplazarte sin esfuerzo.
- Ajusta la sensibilidad en AssistiveTouch. Un cambio en tolerancia al movimiento o en el tiempo de activación puede marcar la diferencia entre un gesto fiable y uno que no termina de salirte. Dedica un par de minutos a afinarlo a tu muñeca.
Por qué Apple lo limita a hardware reciente y qué hacen otros fabricantes
El motivo principal de la exclusividad en Series 9, Series 10 y Ultra 2 es el procesamiento en el dispositivo. El deslizamiento de muñeca se reconoce analizando datos del acelerómetro, giroscopio y otros sensores con un modelo de aprendizaje automático que corre en el motor neuronal del SiP moderno. Eso permite precisión y ahorro energético en tiempo real.
Modelos antiguos carecen de la misma potencia y eficiencia, lo que podría traducirse en detección menos consistente o mayor consumo si se intentara replicar la función. Por eso Apple concentra la novedad en las generaciones con chip S9 y sucesores.
El control por gestos es tendencia en el sector. En el ecosistema de wearables, Samsung ya ofrece pellizcos y gestos universales, incluida la rotación de muñeca, y Huawei soporta doble toque y doble deslizamiento en su Watch 5. Incluso hay investigaciones como la de Meta basadas en electromiografía de superficie para leer gestos e intenciones con gran precisión.
La diferencia aquí está en el pulido y la integración con el sistema. En watchOS 26, el gesto de muñeca convive con doble toque, Acciones rápidas y AssistiveTouch, permitiendo una experiencia coherente que reduce la dependencia del tacto directo en pantalla.
Si todavía no tienes watchOS 26, alternativas que funcionan hoy
Puedes seguir aprovechando las interacciones clásicas del Apple Watch. Usa la Digital Crown para navegar, subir o bajar y activar la pantalla suavemente, y el botón lateral para el Dock, Apple Pay, SOS o encendido y apagado.
Activa la pantalla con levantamiento de muñeca o, si tu modelo lo soporta, Siempre activa. Girar la corona lentamente te permite iluminar la pantalla sin deslumbrar, perfecto para cines o entornos oscuros en los que no quieres despertar a nadie.
AssistiveTouch está disponible en muchos más modelos. Con sus gestos de pellizco, doble pellizco, cerrar el puño y cerrar el puño dos veces, puedes navegar por el reloj sin tocar la pantalla directamente, abrir el menú de acciones y hasta confirmar operaciones que piden doble clic en el botón lateral.
Combina estas opciones hasta que llegue la actualización. Cuando tengas watchOS 26, el gesto de muñeca encajará con todo lo anterior, y podrás decidir qué atajos te resultan más naturales para tu día a día.
La llegada del deslizamiento de muñeca redondea una forma de uso más natural del Apple Watch. Con la maduración de los sensores y el motor neuronal, el gesto es fiable, rápido y útil, y al combinarlo con doble toque, Acciones rápidas y AssistiveTouch, el reloj se convierte en un compañero casi manos libres tanto para notificaciones como para llamadas, alarmas, recordatorios y desplazamientos por la interfaz.