Og der er mange brugere, der spørger os om det, da de lige har købt et helt nyt Apple Watch. Svaret er virkelig simpelt, men Det er rigtigt, at denne mængde Kcal, som vi vil forbrænde, ikke ændres dagligt på en dag eller rettere sagt sat som et loft i vores tid, så det er muligt, at vi befinder os i en situation, der ønsker at øge dette tal og ikke vide, hvordan vi gør det.
Igen er det vigtigt at være klar over, at den bedste måde at få gode tal på er altid at skyde lidt højt, på denne måde, selvom vi ikke dækker det daglige Movement-tal, vil vi altid overstige det oprindelige mærke (eller næsten altid) det vil være meget godt for vores krop.
l Bevægelsescirkel viser, hvor mange aktive kalorier du hidtil har forbrændt. At nå det daglige bevægelsesmål ved at forbrænde aktive kalorier hver dag betyder, at vi ikke bevæger os meget, og aktive kalorier, i modsætning til kalorier i hvile, er dem, vi forbrænder ved at stå eller forblive aktive. Vi kan hæve eller sænke dette tal efter vores smag, ikke som i trænings- eller stående mål der kan ikke ændres.
Til dette er vi simpelthen nødt til at gå ind i appen Apple Watch-aktivitet og tryk hårdt på enhver skærm (ForceTouch) så to muligheder vises: Ugentlig oversigt eller skift mål for at flytte, vi vælger det andet, og vi kan ændre målet. Simpelt som dette. Det skal være klart, at det er vigtigt at være konstant for at nå de udfordringer, vi foreslår i Aktivitetsappen, så kom nu, giv det en chance!