HealthKit giver os mulighed for at indsamle og dele data om forskellige aspekter af vores helbred: fysisk træning, ernæring, søvn og endda reproduktiv sundhed. Og med Health-appen kan vi få en global vision om vores daglige vaner og hvordan de bidrager til vores velbefindende. HealthKit også bruges af medicinske forskningsgrupper, at kunne eksportere de data, der er indsamlet i applikationen for at dele dem med din læge eller din træner.
Hvis et program, som du kender, fungerer med HealthKit, det beder dig ikke om at dele dine data, du finder dette i appen Indstillinger under indstillingen Privatliv. Jo flere apps du bruger regelmæssigt deler deres data med Healthkit, jo lettere bliver det at få et stort billede i Health-appen.
Myfitnesspal
Med denne app kan du nemt spore både din fysiske aktivitet og alt hvad du spiser, da dens maddatabase er virkelig enorm. Derudover har den en stregkodelæser, der letter denne opgave, og i modsætning til andre lignende apps behøver du ikke betale for dens download eller for noget abonnement.
7 minutters træning
Har du syv gratis minutter om dagen? Sikkert ja. Udnyt dem til at udføre denne intensive daglige træning, der i det lange løb sætter dig i form. Du behøver heller ikke at se på din iPhone, da du vil høre instruktionerne med stemmen.
Nike+
Nike + er allerede en klassiker og skiller sig ud for at være i stand til at offentliggøre dine fremskridt, konkurrere med venner, og selv de kan juble dig under løbet. Og hvis du bruger et Apple Watch, kan du også spore direkte fra enheden.
Nøgle
Denne app giver dig mulighed for nemt at spore din seksuelle aktivitet, prævention, humør og mere.
Sleep Cycle
Denne applikation overvåger dine søvncyklusser hele natten med en patenteret teknologi. Den har en alarm, som du kan indstille inden for et tidsinterval, og applikationen vil vække dig i den letteste søvnfase.
KILDE | iPhone liv