Es gibt mehrere Benutzer und Bekannte, die mich fragen, ob die Apple Watch-Monitore wirklich schlafen Dies ist bis heute nicht direkt mit der Uhr möglich Obwohl unternehmensnahe Quellen dem Medium offenbart haben Bloomberg dass die Smartwatch bald Apps zur Verfügung haben wird, die für die Steuerung unserer Schlafmuster sowie unserer Fitness verantwortlich sind, wie wir neulich erklärt haben dieser Artikel. Die Wahrheit ist, dass es nicht klar ist, wie es durchgeführt werden kann, aber wir sind sicher, dass dies heute durch getan wird Anwendungen von Drittanbietern wie Sleep ++kann es von der Uhr selbst nativ gemacht werden.
Apple ist sich darüber im Klaren, dass dies für viele Benutzer ein wichtiges Thema ist. Aus diesem Grund wird gesagt, dass wir diese Schlafüberwachung bald auf der Apple Watch durchführen können Es ist nicht erforderlich, Anwendungen von Drittanbietern zu verwenden. Aber wo wir hingehen, meine Erfahrung mit dieser aktuellen Anwendung zur Überwachung des Schlafes mit der Apple Watch war nicht ganz gut, und ich habe im Moment keine andere ausprobiert ...
Das erste ist, dass wir die Ladegewohnheiten des Geräts ändern müssen, um die Uhr nachts zu verwenden und damit die Anwendung die Daten aufzeichnet. Der erste Schritt besteht also darin, das Aufladen der Uhr einzustellen, wenn Sie können. Ja, ich sage, wann du kannst, weil jeder so eine andere Freizeit hat Laden Sie die Uhr immer dann auf, wenn Sie sie nicht benötigen. Jetzt können wir mit genügend Ladung, um mit eingeschalteter Uhr ins Bett zu gehen, den Schlaf überwachen.
Wenn Sie diese Anwendung verwenden möchten, die ich für das Experiment verwendet habe, müssen Sie sie zunächst auf dem iPhone öffnen und in den Einstellungen die Option aktivieren Speichern Sie unsere Daten in HealthKit und um sie in der Gesundheits-App sehen zu können.
Aktivieren und stoppen Sie die Anwendung manuell
Wenn wir diese Art von Anwendung verwenden, um den Schlaf zu überwachen, müssen wir bei der Apple Watch zunächst daran denken, dass sie uns berührt Drücken Sie die Anwendung, während wir ins Bett gehen. Dies ist kein ernstes Problem, wenn man sich daran gewöhnt, aber zumindest fiel es mir zunächst schwer, mich daran zu erinnern. Seien Sie sich darüber im Klaren, dass der Verbrauch der Uhr in etwa 7 Stunden, in meinem Fall zwischen 10 und 20% des Batterieverbrauchs, schwankt. Daher ist es wichtig, dass die Uhr ausreichend aufgeladen ist, damit sie morgens ohne Aufladung verwendet werden kann.
Sobald wir aufgestanden sind Wir müssen die Anwendung stoppen und es wird uns Daten zum Schlaf anbieten, aber es gibt keine sehr vollständigen Informationen zu sagen. Die Wahrheit ist, dass es sicherlich andere vollständigere Anwendungen gibt, aber um die Schlafstunden zu testen und zu messen, hat mir diese geholfen.
Schlussfolgerungen
Eine gute Erholung wird dank der Uhr nicht erreichtDas ist mir klar, aber wenn es hilft, wichtige Daten daraus zu gewinnen und mit Anwendungen dieses Typs zu verbessern. Offensichtlich kann nicht gesagt werden, dass die Matratze und Kissen, die wir benutzen, wie müde wir nach Hause kommen und die Stunden, die wir schlafen müssen, wenn wir früher ins Bett gehen, sind der Schlüssel, um uns maximal auszuruhen und dem Tag mit maximaler Energie zu begegnen. In jedem Fall kann diese in meiner Uhr verwendete Anwendung dafür verwendet werden, aber ich persönlich denke, dass diese Uhr heute nicht die richtige für diese Aufgabe ist, das Servieren kann nützlich sein, aber es ist nicht die beste in diesem Sinne.
Im App Store haben wir eine gute Handvoll Anwendungen zur Verfügung Das hilft uns, den Schlaf mit der Apple Watch zu messen, aber in meinem Fall habe ich diese Anwendung nur für diese Aufgabe verwendet, da ich sie einfach und benutzerfreundlich fand. Die Schlafmessung macht mir im Allgemeinen auch keine großen Sorgen, da ich normalerweise gut schlafe und es für mich nicht schwierig ist aufzustehen. Sie können verschiedene Anwendungen im Store sehen und wenn Sie welche teilen möchten, die Sie interessant finden, um sie in Kommentaren zu hinterlassen, ist es immer besser, mehrere Alternativen zu haben.