Si eres usuario de iPhone y has notado molestias al utilizar tu móvil durante el verano, especialmente bajo el intenso sol o tras largas horas frente a la pantalla, es probable que no conozcas algunas funciones ocultas que pueden ayudarte a cuidar tu salud visual. La tecnología de Apple ha evolucionado mucho en este aspecto y ofrece soluciones pensadas tanto para adultos como para los más jóvenes. Descubre la opción oculta de tu iPhone puede proteger tu vista este verano.
En este artículo vamos a descubrir, de manera simple y detallada, cómo el iPhone dispone de herramientas específicas para proteger nuestros ojos durante los meses de calor y alta exposición a luz natural. Además, te explicaremos cómo puedes acceder a estas funciones y configurarlas según tus necesidades, aprovechando todas las ventajas que ofrecen.
La importancia de cuidar la vista en verano usando el iPhone
Pasar el verano enganchados al móvil es habitual, pero el exceso de luz y el mal uso del dispositivo pueden pasar factura a nuestros ojos. Con la llegada de los meses calurosos, la exposición a la luz solar aumenta y, con ella, el riesgo de fatiga visual y otros problemas oculares.
Ver la pantalla del iPhone bajo el sol suele obligarnos a subir el brillo al máximo, lo que incrementa el cansancio ocular. Además, si pasamos muchas horas consultando redes sociales, jugando o leyendo con el dispositivo cerca de la cara, el esfuerzo para enfocar se multiplica.
Apple ha pensado en este tipo de situaciones y ha implementado funciones que ajustan de manera inteligente la pantalla y fomentan hábitos visuales saludables. Estas características pasan desapercibidas para muchos usuarios, pero su uso puede marcar la diferencia.
True Tone: la función oculta que mejora el confort visual
Una de las funciones más relevantes y ocultas en los iPhone es True Tone, cuya misión es ajustar automáticamente el color y la temperatura de la pantalla. De este modo, los colores que percibes en la pantalla se adaptan a la luz ambiental, proporcionando una experiencia más natural y cómoda.
¿Cómo trabaja True Tone? Esta función detecta si estás en un entorno con luz fría o cálida y modifica el balance de blancos de la pantalla. Por ejemplo, en una terraza al mediodía, donde predomina la luz blanca o azulada, la pantalla adoptará un matiz ligeramente más frío. Si te trasladas al interior de casa con iluminación amarilla, la tonalidad será más cálida.
El gran beneficio de este sistema es la reducción de la fatiga ocular, algo esencial cuando usamos el iPhone durante largos periodos o bajo luz cambiante. Quienes ya han probado True Tone notan el alivio visual al pasar de espacios interiores a exteriores sin que la pantalla resulte molesta o los colores se distorsionen.
No todos los dispositivos cuentan con True Tone, ya que depende de que la pantalla sea original y compatible. Si has cambiado la pantalla de tu iPhone por una no oficial o de segunda mano, es posible que la opción no aparezca en los ajustes. Para comprobarlo, solo tienes que mantener presionado el ajuste de brillo en el Centro de control y buscar la opción True Tone.
Ventajas de activar True Tone en tu iPhone
Aunque pueda pasar desapercibida, esta función oculta ofrece varios beneficios claros para nuestro bienestar visual, especialmente en verano:
- Mejora la comodidad visual en ambientes de iluminación variable, evitando esfuerzos innecesarios para adaptarse a los cambios de luz.
- Los colores de la pantalla se ven más naturales, lo que es ideal para visualizar fotos, leer textos largos o navegar por aplicaciones sin notar falsos brillos o tonos artificiales.
- Perfecto para leer en el móvil, ya que reduce la fatiga ocular que provocan las luces frías en espacios cálidos o poco iluminados.
- No afecta negativamente a la batería, ya que el sensor de luz ambiente sigue funcionando igual, aunque desactives estas opciones. Por tanto, puedes activarlo sin miedo a que consuma más energía.
Muchos usuarios lo desactivan sin querer o simplemente nunca se han dado cuenta de que existe. Aun así, probarlo puede cambiar la forma en que percibes la pantalla, sobre todo si pasas muchas horas cada día con el iPhone.
¿Cómo activar o desactivar True Tone?
La activación de True Tone es muy sencilla y accesible desde varias rutas en el sistema del iPhone.
- Desde Configuración: entra en «Pantalla y brillo» y encontrarás el interruptor de True Tone junto a otras opciones de visualización.
- Desde el Centro de control: desliza hacia abajo desde la esquina superior derecha (en iPhone sin botón de inicio) y mantén presionado el control de brillo. Ahí verás la opción para activar o desactivar rápidamente True Tone.
Al activar esta función notarás que la pantalla cambia sutilmente de tono, pero tras unos minutos tus ojos se acostumbrarán y el efecto será cada vez más natural. Si decides desactivarla, la pantalla puede parecerte más fría o artificial, lo cual evidencia lo mucho que influye esta función en la experiencia de uso.
Si no encuentras la opción en tu dispositivo, probablemente se deba a que la pantalla ha sido sustituida por una no original o tu modelo no es compatible.
Distancia de la pantalla: la función que te ayuda a mantener una distancia saludable
Otra herramienta útil para proteger la vista es la función de «Distancia de la pantalla», especialmente relevante para los más jóvenes o quienes tienden a acercar el teléfono demasiado a la cara.
Esta característica, incluida en los modelos con cámara TrueDepth y dentro del apartado «Tiempo de uso», detecta automáticamente si el dispositivo se sitúa a menos de 30 cm del rostro durante un periodo prolongado. Cuando esto ocurre, aparece una alerta que bloquea la pantalla e impide seguir utilizando el iPhone hasta que lo alejes a una distancia segura.
El objetivo de este sistema es doble: por un lado, prevenir la aparición de miopía en niños y adolescentes; por otro, reducir la fatiga ocular en cualquier usuario. Es un recordatorio constante para adoptar hábitos saludables que, a largo plazo, pueden evitar problemas de visión.
Para activar o desactivar esta función, accede al menú «Tiempo de uso» y selecciona la opción «Distancia de la pantalla». Si está activa, el móvil detectará automáticamente cuándo la distancia es inadecuada y mostrará una advertencia hasta que corrijas la posición.
Cómo ocultar y proteger aplicaciones en iOS 18
Con la nueva actualización de iOS 18, Apple ha dado un paso más en la privacidad y la protección, permitiendo bloquear o incluso ocultar aplicaciones para que nadie acceda sin nuestra autorización. Esto resulta especialmente útil si compartes el móvil con familiares, amigos o simplemente quieres mantener ciertas apps fuera del alcance de otras personas durante las vacaciones.
El sistema funciona de la siguiente manera:
- Bloquear apps: Mantén pulsada la app que quieras gestionar, ya sea en la pantalla de inicio o en la Biblioteca de aplicaciones. Aparecerá la opción de «Requerir Face ID» o «Requerir Touch ID» según el dispositivo.
- Ocultar apps: Solo es posible ocultar aplicaciones una vez que han sido bloqueadas. Verás la opción «Ocultar y requerir Face ID», que no solo restringe el acceso, sino que elimina la app de la pantalla de inicio y de la Biblioteca de aplicaciones.
Debes tener en cuenta que, si ocultas una app, dejarás de recibir notificaciones y alertas relacionadas con ella. Aunque puede parecer una limitación, resulta bastante útil si quieres desconectar realmente durante las vacaciones o esconder apps específicas.
Las aplicaciones ocultas solo estarán accesibles desde la carpeta especial «Ocultas» de la Biblioteca de aplicaciones. Para acceder a ellas, desplázate hasta el extremo derecho de la pantalla, entra en la carpeta y autentícate con Face ID o Touch ID. Desde ahí podrás volver a hacerlas visibles si lo deseas.
No todas las apps pueden ser bloqueadas u ocultadas. Por ejemplo, las aplicaciones esenciales del sistema como Ajustes, Reloj, Contactos o Buscar no se pueden proteger de esta manera. Sin embargo, sí es posible hacerlo con apps como Notas, Fotos, Correo o Safari.
Limitaciones y consejos para sacar el máximo partido a estas funciones
Aunque las herramientas que ofrece el iPhone para cuidar la vista y proteger apps son muy completas, es importante conocer sus limitaciones y cómo integrarlas en tus hábitos diarios.
Por un lado, recuerda que algunas funciones, como True Tone o la distancia de pantalla, pueden no estar disponibles en todos los modelos o si tu dispositivo ha sido sometido a reparaciones con piezas no oficiales.
Por otro lado, si tienes más de un iPhone o iPad, deberás configurar la protección y ocultación de apps de manera independiente en cada uno. También es fundamental revisar la opción de «Descargas automáticas» en la App Store para evitar que apps ocultas reaparezcan en otros dispositivos asociados a tu cuenta.
No olvides que el objetivo de estas funciones es promover una relación sana y responsable con la tecnología. Aprovecha las opciones de bloqueo y protección para asegurar tu privacidad, pero sobre todo, utiliza las funciones visuales para evitar molestias y preservar tu salud ocular durante todo el año.
Las funciones ocultas del iPhone para proteger la vista y asegurar la privacidad de las aplicaciones se han convertido en aliadas imprescindibles, especialmente en verano, cuando el uso del móvil en exteriores es continuo y el riesgo de fatiga visual se acentúa. Aprovechar True Tone, configurar la distancia de pantalla y conocer el sistema de ocultación de apps en iOS 18 te permitirá disfrutar de tu dispositivo con mayor comodidad y seguridad. No dudes en explorar estas opciones y ajustarlas a tu día a día para mantener tus ojos descansados y tu información a salvo.