Σε αυτές τις μέρες περιορισμού στο σπίτι, είναι αρκετά δύσκολο να κλείσετε τους τρεις κύκλους που προτείνει το Apple Watch. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να παραμείνετε σε φόρμα αυτές τις μέρες. Δεν θα είναι όλα Apple TV + ή Disney +. Θα σας διδάξουμε πώς να ρυθμίσετε το ρολόι έτσι ώστε να είναι οι μετρήσεις των σπορ που κάνουμε στο σπίτι μετρηθεί με τον πιο αποτελεσματικό δυνατό τρόπο.
Μια συμβουλή. Μην νιώθετε τεμπέλης για να φορέσετε το ρολόι σας όταν σηκώνεστε. Κάντε το σαν να ήταν μια κανονική μέρα. Σηκωθείτε και κάντε έναν περίπατο κάθε ώρα, να σας βοηθήσουν με την αναπνοή, να χαλαρώσετε τα πνεύματα σας και να είστε πιο ήρεμοι.
Μετρήσεις στο Apple Watch για εσωτερικές προπονήσεις
Κανονικά οι οθόνες που μας δείχνει το Apple Watch προσανατολίζονται σε μια ενεργή ζωή στο εξωτερικό. Μας δείχνει τις ενεργές θερμίδες κατά τη διάρκεια μιας βόλτας ή τη μέση ταχύτητα. Ίσως αυτές οι μετρήσεις είναι λίγο ίδιες αυτήν τη στιγμή. Έτσι ας το διαμορφώσουμε για να το κάνουμε όσο πιο παραγωγικό γίνεται.
Όπως θα δείτε σε αυτήν την εικόνα, μπορείτε να επιλέξετε να εμφανίσετε πολλές διαφορετικές μετρήσεις ανάλογα με την άσκηση στην οθόνη του ρολογιού. Αλλά αν επιλέξουμε, για παράδειγμα, τη βόλτα στο εσωτερικό, μπορούμε να επιλέξουμε ποιες οθόνες θα εμφανίζονται, ενώ κάνουμε την άσκηση. Εάν πατήσετε πάνω δεξιά, όπου λέει επεξεργασία, μπορείτε να επιλέξετε τι θα εμφανίζεται στο ρολόι.
Μπορεί να μην θέλετε να δείξετε τον καρδιακό σας ρυθμό, καθώς στο σπίτι είναι δύσκολο να ανεβείτε την καρδιά σας με τους ρυθμούς σας με μια βόλτα στο πάτωμα. Αλλά αν η απόσταση. Ένα παιχνίδι για να διασκεδάσετε και να είστε ενεργοί είναι να βελτιώσετε το ημερολόγιό σας λίγο καθημερινά.
Μπορείτε ακόμη να το επιλέξετε εμφανίζεται μόνο μία μέτρηση. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να εστιάσετε σε μία μόνο παράμετρο. Αλλά το σημαντικό είναι ότι παραμένουμε ενεργοί και ότι το Apple Watch είναι ένα φαινόμενο. Ποιος πρόκειται να ανταποκριθεί στην πρόκληση αυτόν τον Μάρτιο;