Nendel kodus kinnipidamise päevadel on Apple Watchi soovitatud kolme ringi sulgemine üsna keeruline. Siiski on tänapäeval väga oluline end vormis hoida. Kõik ei saa olema Apple TV + või Disney +. Õpetame teile, kuidas seadistada kell nii, et oleks mõõdud meie kodus harrastatavatest spordialadest mõõdetakse võimalikult tõhusal viisil.
Nõuanne. Ära ole laisk, kui tõused. Tehke seda nii, nagu oleks tavaline päev. Tõuse üles ja jaluta iga tund, aitab teil hingamise rakendamisel, oma meeleolu lõdvestada ja olla rahulikum.
Sisekoolituse Apple Watchi mõõdikud
Tavaliselt on ekraanid, mida Apple Watch meile näitab, orienteeritud aktiivsele elule välismaal. See näitab meile aktiivseid kaloreid jalutuskäigu ajal või keskmist kiirust. Need mõõdikud võivad praegu olla natuke samad. Niisiis konfigureerime selle et oleksite võimalikult produktiivne.
Nagu näete sellel pildil, saate valida mitme erineva mõõdiku kuvamise sõltuvalt kellakuva harjutusest. Kuid kui valime näiteks siseruumides käimise, saame harjutust tehes valida, milliseid ekraane näidata. Kui vajutate paremas ülanurgas, kus on kirjas muutmine, saate valida, mida kellal näidata.
Te ei pruugi soovida, et teie pulssi näidataks, kuna kodus on põrandal käimisega raske oma südant löögile saada. Aga kui vahemaa. Üks meelelahutuse ja aktiivsena hoidmise mäng on oma logi iga päev natuke paremaks muuta.
Võite isegi selle valida kuvatakse ainult üks mõõdik. Nii saate keskenduda vaid ühele parameetrile. Kuid oluline on see, et me jääksime aktiivseks ja et Apple Watch on nähtus. Kes on selle märtsi väljakutsele jõudmas?