Ja monet käyttäjät kysyvät meiltä siitä, koska he ovat juuri ostaneet upouuden Apple Watchin. Vastaus on todella yksinkertainen, mutta On totta, että tätä Kcal-määrää, jonka haluamme polttaa, ei muuteta päivittäin yhden päivän aikana tai pikemminkin asetetaan kattoon päivässämme, joten on mahdollista, että olemme tilanteessa, jossa haluamme lisätä tätä lukua emmekä tiedä, miten se tehdään.
Jälleen on tärkeää olla selvää, että paras tapa saada hyvät luvut on ampua aina vähän korkealle, tällä tavoin, vaikka emme peitä päivittäistä liikelukua, ylitämme aina alkuperäisen merkinnän (tai melkein aina), joten se on erittäin hyvä kehollemme.
l Liikerata näyttää kuinka monta aktiivista kaloria olet kuluttanut tähän mennessä. Päivittäisen liikkeen tavoitteen saavuttaminen polttamalla aktiivisia kaloreita joka päivä tarkoittaa, että emme liiku paljon ja aktiiviset kalorit, toisin kuin lepokalorit, poltamme seisomalla tai pysymällä aktiivisina. Voimme nostaa tai laskea tätä lukua mieltymyksemme mukaan, ei kuten harjoituksissa tai pysyvissä tavoitteissa jota ei voi muuttaa.
Tätä varten meidän on yksinkertaisesti syötettävä sovellus Apple Watch -toiminto ja paina mitä tahansa näyttöä tiukasti (ForceTouch) niin, että näkyviin tulee kaksi vaihtoehtoa: Viikoittainen yhteenveto tai Vaihda kohde siirtyäksesi, valitsemme toisen ja voimme muuttaa tavoitetta. Yksinkertainen kuin tämä. On oltava selvää, että aktiviteettisovelluksessa ehdottamiemme haasteiden saavuttamiseksi on tärkeää olla jatkuva, joten anna mennä!