L'une des nouvelles fonctionnalités qui a été le plus renouvelée dans la nouvelle Apple Watch était la surveillance du sommeil de ses utilisateurs. Cependant, bien que l'application soit assez bonne, nous devons tenir compte du fait qu'il existe d'autres options dans l'App Store et qu'elles fonctionnent très bien, en fait un peu mieux si possible. On se réfère à Autosleep et Sleep ++.
L'application native Apple Watch pour la mesure du sommeil est plutôt bien faite. Très style Apple. Je veux dire que par exemple, pour voir les données de sommeil analysées par la montre, on peut choisir entre les voir dans l'application Apple Watch ou dans l'application Santé sur iPhone. Les données réelles sont limitées. Nous verrons simplement combien de temps nous avons dormi et une fourchette de fréquence cardiaque (qui, selon les études, pourrait prédire une infection au COVID avant l'apparition des premiers symptômes) C'est à ce stade en particulier que Autosleep et Sleep ++ sont utiles.
AutoSleep
C'est probablement l'application de suivi du sommeil pour l'Apple Watch le plus populaire sur l'App Store. Mais c'est qu'il a sa logique et c'est écrasant. Fournissez certaines des données les plus détaillées, y compris une analyse détaillée du sommeil, de la qualité du sommeil, de la fréquence cardiaque, du sommeil profond et bien plus encore. Cela rappelle beaucoup le système de suivi des activités d'Apple car utilise un système en anneau pour nous aider à surveiller ces statistiques. L'interface principale affiche les sonneries de sommeil, la qualité du sommeil, le sommeil profond et les battements par minute.
Avec autant de données, il est normal que l'interface AutoSleep puisse devenir un peu écrasante une fois le programme démarré. Pour lutter contre cela, l'application propose également une excellente extension sur l'Apple Watch elle-même qui facilite la visualisation rapide des données de sommeil pour la journée en cours.
Sommeil ++
Sommeil ++ est une autre application très populaire. LL'interface principale offre une vue détaillée de vos habitudes de sommeil au cours des derniers jours. TIl offre également de nombreuses données sur les tendances, les cycles, les phases et plus d'éléments liés aux mesures du sommeil. Le mieux est que nous pouvons pour en voir un chronologie détaillée du sommeil, même reposé, agité ou éveillé.
Ça dépend de toi, avec laquelle de ces variantes voulez-vous commencer à jouer. Nous vous recommandons de le faire avec ceux de l'Apple Watch et comme vous avez besoin de plus d'options, choisissez l'une de celles-ci ou toute autre que vous jugez appropriée. Bien sûr, pensez à charger l'Apple Watch avant de vous coucher, surtout si vous avez eu une très longue journée.