Et de nombreux utilisateurs nous posent des questions à ce sujet car ils viennent d'acheter une toute nouvelle Apple Watch. La réponse est vraiment simple mais Il est vrai que cette quantité de Kcal que l'on souhaite brûler n'est pas modifiée quotidiennement en un jour ou plutôt mis comme plafond à notre époque, il est donc possible que nous nous trouvions dans la situation de vouloir augmenter ce chiffre et de ne pas savoir comment le faire.
Encore une fois, il est important d'être clair que la meilleure façon d'obtenir de bons chiffres est de toujours tirer un peu haut, de cette façon, même si nous n'atteignons pas le chiffre quotidien du Mouvement, nous dépasserons toujours la marque initiale (ou presque toujours). ) alors ce sera très bon pour notre corps.
l Le cercle de mouvement indique le nombre de calories actives que vous avez brûlées jusqu'à présent. Atteindre l'objectif de mouvement quotidien en brûlant des calories actives chaque jour signifie que nous ne bougeons pas beaucoup et les calories actives, contrairement aux calories au repos, sont celles que nous brûlons en restant debout ou en restant actif. Nous pouvons augmenter ou diminuer ce chiffre à notre guise, pas comme dans les objectifs d'exercice ou debout qui ne peut pas être modifié.
Pour cela, nous devons simplement entrer dans l'application Activité Apple Watch et appuyez fermement sur n'importe quel écran (ForceTouch) de sorte que deux options apparaissent: Résumé hebdomadaire ou changer la cible pour déplacer, nous sélectionnons le second et nous pouvons changer l'objectif. C'est aussi simple que ça. Il doit être clair que pour relever les défis que nous proposons dans l'application Activité, il est important d'être constant, alors allez-y, lancez-vous!