શક્ય છે કે કોઈ ચોક્કસ દિવસ દરમિયાન આપણે આપણી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરી શકતા નથી અથવા કરી શકતા નથી દરરોજ અને તેથી તે જાણવું સારું છે કે અમારી પાસે smartપલ સ્માર્ટ ઘડિયાળમાં એક વિકલ્પ ઉપલબ્ધ છે જે અમને દિવસની તાલીમ સ્થગિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.
તે મૂર્ખ લાગે છે, પરંતુ તે સાચું છે કે જ્યારે આપણે તાલીમ આપવાના નથી ત્યારે આપણે તેના વિશે કોઈ પણ પ્રકારની સૂચનાઓ પ્રાપ્ત કરવા માંગતા નથી. તેથી તેમની પાસેથી "ડિસ્કનેક્ટ" કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત સીધી છે બાકીના દિવસ માટે પ્રવૃત્તિ રીમાઇન્ડર્સ બંધ કરો.
એક દિવસ માટે સૂચનાઓ કેવી રીતે બંધ કરવી
તે ખરેખર જેવું છે તેના કરતાં તે વધુ જટિલ લાગે છે, આ માટે આપણે ત્રણ સરળ પગલાં ભરવાના છે જે નિશ્ચિતપણે હાજર લોકોમાંથી કેટલાકને પહેલેથી જ ખબર છે કારણ કે તેઓ તેનો કોઈ પ્રસંગે ઉપયોગ કરશે, પરંતુ જેઓ આજે તે જાણતા નથી તેઓ કેવી રીતે જોશે તે કરવા માટે. અમે હંમેશાં એમ કહેવાનું શરૂ કર્યું તે અમારા આઇફોનથી કરવું પડશે અને આજે આપણે બજારમાં જે Watchપલ વ Watchચ મોડેલો છે તે એક સંપૂર્ણ માન્ય ક્રિયા છે:
- અમે આઇફોન પર Appleપલ વોચ એપ્લિકેશન ખોલીએ છીએ
- પ્રવૃત્તિ વિકલ્પ પર ક્લિક કરો
- અમે «દૈનિક તાલીમ the વિકલ્પને નિષ્ક્રિય કરીએ છીએ
આ પગલાઓ અને વિકલ્પ નિષ્ક્રિય કરવાથી, અમે હવે આ દિવસ દરમિયાન કોઈ પણ પ્રકારની સૂચનાઓ પ્રાપ્ત કરીશું નહીં કે જેથી અમે પ્રવૃત્તિના ઉદ્દેશો અને માસિક પડકારોને પૂર્ણ કરી શકીએ. કોઈ પણ સંજોગોમાં આ વિકલ્પને ફરીથી સક્ષમ કરવું એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે દિવસ કે દિવસોમાં એકવાર કે આપણે શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરીશું નહીં તે પસાર થઈ ગયું છે જેથી ઘડિયાળ અમને ફરીથી આ સૂચનાઓ મોકલે છે કે જે અમને દિવસ દરમિયાન ખસેડવા અને આપણા દૈનિક પ્રવૃત્તિના લક્ષ્યોને પૂરા કરવા પ્રેરે છે.