हमारे पास काम के प्रकार के आधार पर, यह संभावना है कि हम अपने मैक के सामने कई घंटे बिताते हैं। इस प्रकार का गतिहीन कार्य आमतौर पर लंबे समय में स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, क्योंकि हम अपने पैरों को फैलाने के लिए उठे बिना कई घंटे बिताते हैं। Apple वॉच के लॉन्च के बाद, क्यूपर्टिनो के लोगों ने एक नया फ़ंक्शन लागू किया जो हमें चेतावनी देता है कि जब हम लंबे समय तक बैठे रहते हैं, या तो कंप्यूटर के सामने या टेलीविजन देख रहे हैं, एक चेतावनी है कि यह हमें कम से कम एक मिनट के लिए उठने के लिए आमंत्रित करता है, हमारे पैरों को फैलाने के लिए और रक्त परिसंचरण के लिए अपने पाठ्यक्रम को चलाने के लिए।
यदि आपके पास ऐप्पल वॉच नहीं है, तो स्लगार्ड - सिट लेस आपका ऐप हो सकता है। यह एप्लिकेशन विभिन्न अभ्यासों, व्यायामों को करने का प्रस्ताव देकर बैठे हुए बहुत समय बिताने से जुड़ी बीमारियों से बचना चाहता है, जो दिन के समय पर निर्भर करेगा और जिन्हें हमने पहले जीवन की गतिहीन स्थिति और इसके जोखिमों को कम करने के लिए किया है। . स्लगार्ड को धन्यवाद - हर बार कम बैठें हमें एक निश्चित अवधि की सैर करने, अपने पैरों को फैलाने, पुश-अप्स, स्क्वाट करने के लिए मजबूर किया जाएगा ...
स्लगार्ड के लिए धन्यवाद - कम बैठो हम शरीर की सभी मांसपेशियों को हर घंटे नियमित रूप से स्थानांतरित करने में सक्षम होंगे, न केवल वे जो ऊपरी जोड़ों के अनुरूप हैं, जिनके साथ हम तार्किक रूप से काम करने वाले हैं। एप्लिकेशन हमारे द्वारा किए जाने वाले सभी अभ्यासों की निगरानी के लिए जिम्मेदार है, जब तक कि हम उन पर नज़र रखने में सक्षम होने का प्रस्ताव रखते हैं। इस तरह, जैसे-जैसे सप्ताह बीतेंगे हम देखेंगे कि कैसे जब हम घर जाने के लिए उठते हैं, तो कई घंटे बिताने से हमारे जोड़ों को दर्द नहीं होता है बिना हिले-डुले उसी स्थिति में।
स्लगार्ड - सिट लेस की नियमित कीमत 4,99 यूरो है, लेकिन एक सीमित समय के लिए हम इसे नीचे दिए गए लिंक के माध्यम से मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं।