ऐप्पल वॉच पर एक स्पोर्ट्स एक्टिविटी के प्रदर्शन को मापने के लिए आवेदन, के रूप में जाना जाता है Apple वॉच वर्कआउट, ने 10 अभ्यासों को पूर्वनिर्धारित किया है। यह संभव है कि आप जो अभ्यास करते हैं उनमें से कुछ 10 सबसे आम वर्कआउट की सूची में शामिल नहीं हैं, जैसे: चलना, दौड़ना, साइकिल चलाना, अण्डाकार, रोइंग, सीढ़ी पर चढ़ना, HIIT, तैराकी और व्हीलचेयर व्यायाम।
स्थापित कार्यों के अलावा अन्य कार्य करने के मामले में, Apple आपको बाकी जोड़ने के लिए खाली जगह छोड़ता है। इसके लिए आपको ओटर नाम के स्पोर्ट्स ऑप्शन पर पहुंचना होगासेवा मेरे। 60 तक अतिरिक्त गतिविधियाँ यहाँ दिखाई देती हैं। जिसे आप ढूंढ रहे हैं उसे ढूंढना समस्या नहीं होनी चाहिए।
यदि यह आपका मामला है, तो आपको यह जानने में बहुत दिलचस्पी होगी कि एक नए प्रकार की गतिविधि कैसे उत्पन्न होती है, इसके लिए:
- सबसे पहले, वर्कआउट एप्लिकेशन शुरू करता है।
- घड़ी के मुकुट से, अन्य विकल्प खोजने के लिए पीछे की ओर स्क्रॉल करें। इस गतिविधि का चयन करें।
- बाद में एक गतिविधि होम स्क्रीन दिखाई देती है। इसके बाद, एक स्क्रीन को एक नई गतिविधि करने के लिए प्रकट होना चाहिए, इसे रोकना चाहिए, या व्यायाम समाप्त करना चाहिए। व्यायाम समाप्त करें दबाएं।
- अगली स्क्रीन पर, यह हमें अभ्यास का नाम बदलने की अनुमति देता है। दबाकर हम उस नाम को असाइन कर सकते हैं जो गतिविधि का सबसे अच्छा वर्णन करता है।
- फिर अन्य गतिविधियों की वर्णमाला सूची जिसे हम Apple वॉच पर रिकॉर्ड कर सकते हैं। अपनी नई एक्सरसाइज के लिए जो सबसे अच्छा हो, उसे दबाएं।
- अन्त में, कार्रवाई की पुष्टि करें।
इस क्रिया को करने का लाभ यह है कि एक बार प्रशिक्षण दर्ज होने के बाद और आपने इसे एक व्यक्तिगत लेबल दिया है, उस प्रकार का प्रशिक्षण बाद में मुख्य प्रशिक्षण स्क्रीन पर दिखाई देगा, अगली बार जब आपको इसकी आवश्यकता हो तो एक त्वरित प्रारंभ विकल्प के रूप में।
नए अभ्यासों के बारे में ऐप्पल का कार्य बायोमेट्रिक सेंसर के साथ कार्यान्वयन है Apple घड़ी की। सप्ताह पहले हमने स्नो स्पोर्ट्स में ऊंचाई, गति की माप के ऐप्पल वॉच सीरीज़ 3 में कार्यान्वयन के बारे में सीखा। यदि आपका व्यायाम अभी भी घड़ी के सभी सेंसर का लाभ नहीं उठाता है, तो संभावना है कि नए अपडेट शामिल किए जाएंगे।
उपलब्ध अभ्यासों की सूची इस प्रकार है:
- फ़ुटबॉल
- तीरंदाजी
- Atletismo
- ऑस्ट्रेलियाई फुटबॉल
- बैडमिंटन
- बेसबॉल
- बास्केटबाल
- गेंदबाजी
- मुक्केबाज़ी
- पर्वतारोहण
- क्रॉस कंट्री स्कीइंग
- पार प्रशिक्षण
- कर्लिंग
- Baile
- अल्पाइन स्कीइंग
- घुड़सवारी के खेल
- तलवारबाजी
- मछली पकड़ना
- कार्यात्मक प्रशिक्षण
- गोल्फ़
- कसरत
- Ciclismo
- हेन्डबोल
- HIIT (उच्च तीव्रता का अंतराल)
- लंबी पैदल यात्रा
- हॉकी
- शिकार
- रस्सी कूदना
- किकबॉक्सिंग
- मार्शल आर्ट
- मिश्रित कार्डियो
- रोइंग
- पिलेट्स
- रैकेटबॉल
- रग्बी
- नेविगेशन
- स्केटिंग
- स्नो स्पोर्ट्स
- स्नोबोर्डिंग
- फ़ुटबॉल
- सॉफ्टबॉल
- स्क्वाश
- सीढ़ियाँ
- शक्ति प्रशिक्षण
- लहर
- टेबल टेनिस
- ताई ची
- टेनिस
- Atletismo
- फ़ुटबॉल
- वालीबाल
- जलीय फिटनेस
- जल पोलो
- पानी के खेल
- योग