अब तक हम सभी जानते हैं कि ऐप्पल वॉच हमें फिट रखने के लिए क्या ऑफर देती है: यह हमें हर घंटे एक मिनट के लिए उठती है, यह हमें विभिन्न संदेशों के साथ एक दिन पहले थोड़ा और आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती है, यह सभी आवश्यक जानकारी प्रदान करती है। हमारे लिए हम दिन-प्रतिदिन दूर हो जाते हैं लेकिन एक चीज है जो मुझे विशेष रूप से पसंद है और वह है हमारे दोस्तों, परिचितों या परिवार के खिलाफ गतिविधि में प्रतिस्पर्धा करें.
यह Apple वॉच द्वारा दिए गए उन विकल्पों में से एक है जिन्हें हम खुद को प्रेरित करने और अधिक व्यायाम करने के लिए सक्रिय या निष्क्रिय कर सकते हैं, आपको हारने या जीतने का मन नहीं है भले ही यह एक प्रतियोगिता हो (जो भी) वास्तव में महत्वपूर्ण बात यह है कि हमें व्यायाम जारी रखने के लिए प्रेरित करता है और अच्छा महसूस करो।
गर्मियां आ रही हैं और यह प्रतियोगिता आपको आकार में लाने के लक्ष्य के साथ मदद कर सकती है
कुछ व्यायाम करना शुरू करने में कभी देर नहीं होती है और बस चलने से हम पहले से ही अपने शरीर के लिए एक स्वस्थ आदत प्राप्त करने के अलावा कैलोरी जला रहे हैं, अगर हम भी स्वस्थ तरीके से खाने की कोशिश करते हैं तो हमारा शरीर समय के साथ इसकी सराहना करेगा। स्पष्ट रूप से दो सप्ताह में शारीरिक परिणाम की उम्मीद नहीं हैयह एक धीमी लेकिन आवश्यक प्रक्रिया है जो आंदोलन को अनुकूल बनाने और ठीक से खाने के लिए है। समय बीतने के साथ हमारे शरीर में सुधार होगा और हम काफी बेहतर महसूस करेंगे।
अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ प्रतिस्पर्धा करना आसान है और हमें बस अन्य लोगों के साथ गतिविधि को साझा करना होगा। एक बार जब हमारे पास यह सक्रिय हो जाता है, तो हमें बस उस व्यक्ति की गतिविधि पर क्लिक करना होगा, जिसके साथ हम स्वयं Apple वॉच पर प्रतिस्पर्धा करना चाहते हैं और अंत में दिखाई देने वाले विकल्प पर क्लिक करें: प्रतिस्पर्धा। एक बार जब हम इस कार्रवाई को अंजाम देते हैं, तो दूसरे उपयोगकर्ता को शुरू करने के लिए प्रतियोगिता को स्वीकार करना होगा और हमेशा ऐसा करना होगा एक दिन बाद वह इसे स्वीकार करता है। अंक प्रणाली को अच्छी तरह से समझाया गया है और वास्तव में किसी अन्य व्यक्ति के साथ प्रतिस्पर्धा करने की तुलना में अधिक है "जो सबसे अधिक क्रश हो जाता है" यह विकल्प हमें व्यायाम करने के लिए और अधिक झुका देता है, जो अंत में इस गतिविधि का मुख्य लक्ष्य है।
क्या आपने पहले ही अन्य उपयोगकर्ताओं के खिलाफ प्रतिस्पर्धा की है? क्या आपने उन्हें हरा दिया?