नींद को नियंत्रित करने के लिए देशी एप्पल वॉच ऐप के विकल्प

ऐप्पल वॉच पर नींद को मापने के लिए मूल ऐप

नए ऐप्पल वॉच में जिन नए फीचर्स का सबसे अधिक नवीनीकरण किया गया था, उनमें से एक था अपने उपयोगकर्ताओं में नींद की निगरानी। हालाँकि, हालांकि आवेदन काफी अच्छा है, हमें यह ध्यान रखना होगा कि ऐप स्टोर में अन्य विकल्प हैं और वे वास्तव में अच्छी तरह से काम करते हैं, वास्तव में यदि संभव हो तो थोड़ा बेहतर है। हम सन्दर्भ देते है ऑटोसिप और स्लीप ++।

नींद को मापने के लिए ऐप्पल वॉच का मूल अनुप्रयोग, काफी अच्छी तरह से हासिल किया गया है। बहुत एप्पल शैली। मेरा मतलब है कि उदाहरण के लिए, घड़ी द्वारा विश्लेषण किए गए नींद के डेटा को देखने के लिए, हम इसे ऐप्पल वॉच एप्लिकेशन या आईफोन पर स्वास्थ्य एप्लिकेशन में देखने के बीच चुन सकते हैं। वास्तविक डेटा सीमित है। हम बस देखेंगे कि हम कितने समय तक सोए हैं और हृदय गति की एक सीमा (जो कि अध्ययनों के अनुसार पहले लक्षण प्रकट होने से पहले COVID से संक्रमित होने की भविष्यवाणी कर सकता है) यह विशेष रूप से इस बिंदु पर है जहां ऑटोसलेप और स्लीप ++ काम में आते हैं।

स्वतः सो जाओ

नींद को मापने के लिए स्वत: सो जाओ

यह शायद Apple वॉच के लिए स्लीप ट्रैकर ऐप है ऐप स्टोर पर सबसे लोकप्रिय। लेकिन यह है कि इसका तर्क है और यह भारी है। अधिक विस्तृत डेटा प्रदान करें, नींद, नींद की गुणवत्ता, हृदय गति, गहरी नींद और लंबे वगैरह के विस्तृत विश्लेषण सहित। यह Apple की गतिविधि ट्रैकिंग प्रणाली की बहुत याद दिलाता है क्योंकि उन आँकड़ों की निगरानी करने में हमारी मदद करने के लिए एक रिंग सिस्टम का उपयोग करता है। मुख्य इंटरफ़ेस सोने, नींद की गुणवत्ता, गहरी नींद और बीट्स प्रति मिनट के लिए छल्ले प्रदर्शित करता है।

इतने डेटा के साथ, यह सामान्य है कि प्रोग्राम शुरू होते ही ऑटोस्लीप इंटरफ़ेस थोड़ा भारी हो सकता है। इसका मुकाबला करने के लिए, ऐप्पल वॉच पर खुद भी एक बेहतरीन विस्तार प्रदान करता है जो वर्तमान दिन के लिए नींद डेटा को जल्दी से देखना आसान बनाता है।

नींद +

ऐप्पल वॉच पर नींद को नियंत्रित करने के लिए स्लीप ++

नींद + एक और काफी लोकप्रिय अनुप्रयोग है। एलमुख्य इंटरफ़ेस अंतिम दिनों के दौरान आपकी नींद की आदतों का एक विस्तृत दृश्य प्रदान करता है। टीयह ट्रेंड, साइकल, फेज और स्लीप मेट्रिक्स से संबंधित अधिक तत्वों पर बहुत अधिक डेटा प्रदान करता है। सबसे अच्छा यह है कि हम कर सकते हैं एक को देखने के लिए नींद की विस्तृत अवधि, आराम करने, बेचैन होने या जागने पर भी। 

यह आप पर निर्भर करता है, आप इनमें से किस संस्करण के साथ खेलना शुरू करना चाहते हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप इसे Apple वॉच के साथ करें और जैसा कि आपको अधिक विकल्पों की आवश्यकता है, इनमें से कोई एक या कोई अन्य चुनें जिसे आप उपयुक्त देखते हैं। बेशक, सोने जाने से पहले ऐप्पल वॉच को चार्ज करना याद रखें, खासकर अगर आपके पास बहुत लंबा दिन हो।


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