शीर्ष 5 मुफ्त स्वास्थ्य ऐप जो कि HealthKit के साथ एकीकृत हैं

HealthKit हमें अपने स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं पर डेटा एकत्र करने और साझा करने की अनुमति देता है: शारीरिक व्यायाम, पोषण, नींद और यहां तक ​​कि प्रजनन स्वास्थ्य। और स्वास्थ्य ऐप के साथ हम अपनी दैनिक आदतों की वैश्विक दृष्टि रख सकते हैं और वे हमारी भलाई में कैसे योगदान दे रहे हैं। स्वास्थ्य भी चिकित्सा अनुसंधान समूहों द्वारा उपयोग किया जा रहा है, अपने डॉक्टर या अपने कोच के साथ साझा करने के लिए आवेदन में एकत्र किए गए डेटा को निर्यात करने में सक्षम होने के नाते।
यदि कोई एप्लिकेशन जिसे आप जानते हैं, के साथ काम करता है HealthKit, यह आपको अपना डेटा साझा करने के लिए नहीं कहेगा, आपको यह सेटिंग ऐप में गोपनीयता विकल्प के तहत मिलेगा। जितने अधिक ऐप आप नियमित रूप से उपयोग करते हैं, उनके डेटा को Healthkit के साथ साझा करते हैं, उतना आसान होगा कि स्वास्थ्य ऐप पर एक बड़ी तस्वीर मिल जाएगी।

MyFitnessPal 

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इस एप्लिकेशन के साथ आप आसानी से अपनी शारीरिक गतिविधि और आपके द्वारा खाए गए भोजन के बाद से दोनों को ट्रैक कर सकते हैं। इसके अलावा, इसमें एक बारकोड रीडर है जो इस कार्य को सुगम करेगा और अन्य समान ऐप्स के विपरीत, आपको इसके डाउनलोड के लिए या किसी सदस्यता के लिए भुगतान नहीं करना होगा।

7 मिनट कसरत

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क्या आपके पास दिन में सात मुफ्त मिनट हैं? निश्चित रूप से हाँ। इस गहन दैनिक प्रशिक्षण को अंजाम देने के लिए उनका लाभ उठाएं कि लंबे समय में, आपको आकार देगा। इसके अलावा, आपको अपने iPhone को देखने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आप आवाज में निर्देश सुनेंगे।

नाइके +

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नाइकी + पहले से ही एक क्लासिक है और अपनी प्रगति को पोस्ट करने, दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करने और यहां तक ​​कि दौड़ के दौरान वे आपको खुश कर सकते हैं। और अगर आप Apple वॉच का उपयोग करते हैं, तो आप डिवाइस से सीधे ट्रैक भी कर सकते हैं।

संकेत

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यह एप्लिकेशन आपको आसानी से अपनी यौन गतिविधि, जन्म नियंत्रण, मनोदशा, और बहुत कुछ ट्रैक करने की अनुमति देता है।

साइकिल नींद

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यह एप्लिकेशन एक पेटेंट तकनीक के साथ रात भर आपकी नींद के चक्रों की निगरानी करता है। इसमें एक अलार्म है जिसे आप एक समय सीमा के भीतर सेट कर सकते हैं और एप्लिकेशन आपको नींद के सबसे हल्के चरण के दौरान जगाएगा।

स्रोत | iPhone जीवन


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