Sluggard - Sit Less, er tilvalið forrit til að forðast kyrrsetulíf

Það fer eftir því hvers konar vinnu við höfum, það er líklegt að við eyðum mörgum klukkustundum fyrir framan Mac-tölvuna okkar. Þessi tegund kyrrsetu hefur venjulega áhrif á heilsuna til lengri tíma litið, þar sem við eyðum mörgum klukkustundum án þess að standa upp til að teygja á okkur fæturna. Eftir að Apple Watch var sett á markað, tóku strákarnir frá Cupertino nýja aðgerð sem varar okkur við þegar við sitjum lengi, annað hvort fyrir framan tölvuna eða horfum á sjónvarp, viðvörun um að Það býður okkur að standa upp í að minnsta kosti eina mínútu, teygja fæturna og að blóðrásin hlaupi sinn gang.

Ef þú ert ekki með Apple Watch getur Sluggard - Sit Less verið forritið þitt. Þetta forrit vill forðast sjúkdóma sem fylgja því að eyða miklum tíma í að sitja með því að leggja til að gera mismunandi æfingar, æfingar sem ráðast af tíma dags og þeim sem við höfum áður gert til að draga úr kyrrsetu og áhættu. Takk fyrir Sluggard - Sit Less með hverjum og einum við neyðumst til að fara í göngutúr af ákveðnum tíma, teygja á okkur fæturna, gera armbeygjur, dúkka ...

Þökk sé Sluggard - Sit Less munum við geta hreyft alla vöðva líkamans reglulega á klukkutíma fresti, ekki aðeins þeir sem samsvara efri liðum sem við eigum rökrétt að vinna með. Umsóknin sér um að fylgjast með öllum æfingum sem við gerum, svo framarlega sem við fylgjum þeim sem hún leggur til að geta fylgst með þeim. Á þennan hátt, þegar vikurnar líða munum við sjá hvernig Þegar við stöndum upp til að fara heim meiða liðin okkur ekki af því að hafa eytt mörgum klukkustundum í sömu stöðu án þess að hafa varla hreyft sig.

Sluggard - Sit Less er með 4,99 evrur í venjulegu verði, en í takmarkaðan tíma getum við sótt það ókeypis í gegnum hlekkinn sem ég skil hér að neðan.

Tímastillir vinnuhlé | Simon Says (AppStore Link)
Tímastillir vinnuhlé | Símon segirókeypis

Innihald greinarinnar fylgir meginreglum okkar um siðareglur ritstjórnar. Til að tilkynna um villu smelltu hér.

Vertu fyrstur til að tjá

Skildu eftir athugasemd þína

Netfangið þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir með *

*

*

  1. Ábyrgðarmaður gagna: Miguel Ángel Gatón
  2. Tilgangur gagnanna: Control SPAM, umsögn stjórnun.
  3. Lögmæti: Samþykki þitt
  4. Samskipti gagna: Gögnunum verður ekki miðlað til þriðja aðila nema með lagalegri skyldu.
  5. Gagnageymsla: Gagnagrunnur sem Occentus Networks (ESB) hýsir
  6. Réttindi: Hvenær sem er getur þú takmarkað, endurheimt og eytt upplýsingum þínum.