La combinazione di iPhone e Apple Watch può essere un alleato definitivo per mettere in pratica e portare a termine con successo le nuove risoluzioni di fare più esercizio e prendersi più cura della salute quest'anno.
"Anno nuovo, vita sana"
Ecco una breve selezione di 14 app essenziali che rendono entrambi i dispositivi un potente aiuto per migliorare la salute e l'esercizio fisico. Quando ne scarichi uno, avrai le app per iPhone e Apple Watch disponibili contemporaneamente, in modo da poterle utilizzare con uno di essi o con entrambi i dispositivi.
Mindfulness di 3 minuti
Download di Mindfulness di 3 minuti (gratuito, con acquisti in-app)
Esercizi di respirazione diretti e controllati dall'Apple Watch, dal polso. Perfetto per affrontare stress, ansia e tensione.
gimáholic
Download di gimáholic (gratuito, con acquisti in-app)
Per l'allenamento della forza con l'aiuto di iPhone e Apple Watch. Perfetto per la palestra, per tenere traccia di ripetizioni, serie e carichi che si integra con i dati della frequenza cardiaca, con l'app Workout e gli Activity Rings dell'Apple Watch.
Headspace
Download di Headspace (gratuito, con acquisti in-app)
App di meditazione semplice ed efficace per iPhone e Apple Watch. Per rilassarsi e tenere sotto controllo lo stress dedicando solo 10 minuti al giorno.
Lark
Lark Download (gratuito)
Coaching conversazionale su nutrizione e aiuto dimagrante, direttamente su iPhone e Apple Watch. Qualcosa di simile ad avere un nutrizionista privato in qualsiasi momento e luogo.
Lifesum
Download di Lifesum (gratuito, con acquisti in-app)
Monitoraggio dello stile di vita, esercizio fisico e contacalorie in tasca con il tuo iPhone e al polso con il tuo Apple Watch.
MyFitnessPal
Download di MyFitnessPal (gratuito, con acquisti in-app)
Controllo delle calorie e dell'esercizio eseguito, per raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento.
Pocket Yoga
Download di Pocket Yoga (Euro 2,99)
Il tuo insegnante di yoga in tasca e al polso. Per praticare lo yoga ovunque tu sia e adattato al tuo livello, ritmo e programma. Devi solo posizionare l'iPhone davanti al tappetino, o avere l'Apple Watch al polso e iniziare una lezione di yoga ... Pocket Yoga ti guiderà.
RunKeeper
Download di RunKeeper (gratuito, con acquisti in-app)
Per gli amanti della corsa e dell'escursionismo. Si integra con le misurazioni della frequenza cardiaca, l'app Allenamento e gli anelli di attività di Apple Watch.
runtastic
Download di runtastic (gratuito)
Utilizzando la tecnologia GPS registra dati come tempo, distanza, velocità, dislivello, calorie e altro per le tue attività sportive e di fitness come corsa, jogging, ciclismo, camminata ... E tutto questo integrato con l'app Training e la Apple Anello di attività Guarda.
Runtastic Pro
Download di Runtastic Pro (Euro 4,99)
Aggiungi miglioramenti a Runtastic come un vero coach vocale, pausa automatica, percorsi, sfide personali, powersong, allenamento a intervalli e grafici dinamici, tra le altre funzionalità aggiuntive.
Sette - 7 minuti di esercizi
Download di Sette (gratuito, con acquisti in-app)
Basato sulle routine di allenamento di sette minuti dalla rivista NYT. Con allenamento a intervalli ad alta intensità, coaching e suggerimenti visivi direttamente sullo schermo di Apple Watch.
strisce
Download di strisce (Euro 3,99)
La lista delle cose da fare che ti aiuta a creare buone abitudini. Registra fino a sei attività che desideri eseguire ogni giorno. L'obiettivo è aiutarti a completare il tuo scopo per una serie di giorni consecutivi. Streaks funziona con l'app Salute per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
wahoo corri in forma
Download di wahoo corri in forma (gratuito)
Corsa, camminata, attività cardio ... E costantemente guidato dal monitoraggio della frequenza cardiaca dell'Apple Watch, per allenarti in modo intelligente.
WaterMinder
Download di WaterMinder (Euro 1,99)
Per stimolare e gestire facilmente il consumo quotidiano di acqua e il livello di idratazione. In base al tuo peso (o obiettivo personale), Apple Watch ti ricorda quando bere acqua per raggiungere il tuo obiettivo quotidiano.
FONTE | Apple Press Department
