אם נבלה שעות רבות מול המחשב, לעבודה שלנו, כתחביב או פשוט מכיוון שאנחנו אוהבים את זה, סביר להניח שעם הזמן העיניים שלנו יתחילו להתרעם, נתחיל לחוות כאבי מפרקים ... אם אין לנו Apple Watch, מה מזכיר לנו כל הזמן לקום, סביר להניח שאפליקציית התראות הפעילות לפי שעה תסייע לנו להזכיר לעצמנו שהגיע הזמן לקום לטיול, אגב, לנצל את ההזדמנות ללכת לשירותים, לשתות מים, לאכול משהו ולמתוח את הרגליים.
חקירות שונות מאשרות כי מושבים ממושכים יושבים מול מחשב קשורים למחלות לב, סוכרת, השמנת יתר, סרטן ודיכאון, בגלל היעדר בעיות שרירים ומפרקים. אך אם אנו מקיימים כמה הנחיות תרגיל פשוטות אנו יכולים להימנע מפגיעה בבריאותנו, גם אם אנו מבצעים תנועות פשוטות עם הגוף כגון קמה שאינן דורשות מאמצים גדולים.
תכונות התראות על פעילות לפי שעה
- מידע מלא עם תרשימי עוגה קלים מאוד לקריאה
- ממשק פשוט מאוד אליו אנו יכולים לגשת במהירות על ידי הצבת העכבר מעל סמל היישום.
- התראות אישיות אשר יזכירו לנו אם אנו מבלים זמן רב בישיבה ומסתכלים על המסך. אנו יכולים להתאים את ההתראות הללו כך שיוצגו בכל שעה או יתפשטו לאורך היום.
- אנו יכולים גם לקבוע באיזו תדירות אנו רוצים לקבל התראה שמאלצת אותנו לקום.
- ברור שאם אנו מוצאים את עצמנו ביום בו קמה אינה אפשרות בגלל רמת העבודה, נוכל להשתיק את כל ההתראות כדי שלא יפריעו ויעכבו את עבודתנו.
- התראות יופיעו במרכז ההודעות.
- אנו יכולים לשנות את צבע הגרפיקה כך שיתאים לטעמנו.
- הסמל שהאפליקציה מראה לנו בשורת התפריטים מונפש.