התאם את מדדי Apple Watch לאימונים בבית

בימים אלה של כליאה בבית, די קשה לסגור את שלושת המעגלים עליהם ממליץ ה- Apple Watch. עם זאת, חשוב מאוד להישאר בכושר בימים אלה. לא הכל יהיה Apple TV + או דיסני +. אנו נלמד אותך כיצד להגדיר את השעון כך שהמדדים של ענפי הספורט שאנו עושים בבית יהיו נמדד בצורה היעילה ביותר האפשרית.

עצה. אל תתעצל לשים את השעון כשאתה קם. עשו זאת כאילו היה יום רגיל. קום וטייל כל שעה, לעזור לך ביישום הנשימה, להרגיע את מצב רוחך ולהיות רגוע יותר.

מדדים על Apple Watch לאימונים מקורה

בדרך כלל המסכים שמראה לנו Apple Watch מכוונים לחיים פעילים בחו"ל. זה מראה לנו את הקלוריות הפעילות במהלך ההליכה או את המהירות הממוצעת. המדדים האלה עשויים להיות זהים מעט כרגע. כך בואו להגדיר את זה לעשות את זה כמה שיותר פרודוקטיבי.

שנה את מדדי Apple Watch כדי להישאר בבית

כפי שתראו בתמונה זו, תוכלו לבחור להציג כמה מדדים שונים בהתאם לתרגיל על מסך השעון. אך אם אנו בוחרים, למשל, את ההליכה בחלל הפנים, נוכל לבחור אילו מסכים להראות, תוך כדי התרגיל. אם אתה לוחץ בפינה השמאלית העליונה, שם כתוב עריכה, אתה יכול לבחור מה להציג בשעון.

אולי לא תרצה שיוצג לך הדופק שלך, שכן בבית קשה להעלות את הלב על פעימותיך עם הליכה על הרצפה. אבל אם המרחק. משחק אחד שישמור על עצמך מבודד ופעיל הוא לשפר מעט את היומן שלך כל יום.

אתה יכול אפילו לבחור בזה מוצג רק מדד אחד. בדרך זו תוכלו להתמקד בפרמטר יחיד. אבל הדבר החשוב הוא שאנחנו נשארים פעילים ובכך Apple Watch הוא תופעה. מי עומד להגיע לאתגר במרץ הקרוב?


היה הראשון להגיב

השאירו את התגובה שלכם

כתובת הדוא"ל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *

*

*

  1. אחראי לנתונים: מיגל אנחל גטון
  2. מטרת הנתונים: בקרת ספאם, ניהול תגובות.
  3. לגיטימציה: הסכמתך
  4. מסירת הנתונים: הנתונים לא יועברו לצדדים שלישיים אלא בהתחייבות חוקית.
  5. אחסון נתונים: מסד נתונים המתארח על ידי Occentus Networks (EU)
  6. זכויות: בכל עת תוכל להגביל, לשחזר ולמחוק את המידע שלך.