אחת התכונות החדשות שהתחדשה הכי הרבה ב- Apple Watch החדש הייתה ניטור השינה של משתמשיה. עם זאת, למרות שהיישום די טוב, עלינו לקחת בחשבון שיש אפשרויות אחרות ב- App Store ושהן עובדות ממש טוב, למעשה מעט טוב יותר אם אפשר. אנחנו מתייחסים ל שינה אוטומטית ושינה ++.
היישום המקורי של Apple Watch למדידת שינה הוא די טוב. מאוד בסגנון אפל. אני מתכוון שלדוגמא, כדי לראות את נתוני השינה שנותחו השעון, נוכל לבחור בין לראות אותם ביישום Apple Watch או ביישום Health ב- iPhone. הנתונים בפועל מוגבלים. אנו פשוט נראה כמה זמן ישנו וטווח של דופק (שעל פי מחקרים יכול לחזות שנדבק ב- COVID לפני הופעת התסמינים הראשונים) בשלב זה במיוחד כאשר Autosleep ו- Sleep ++ מועילים.
שינה אוטומטית
זו כנראה אפליקציית מעקב השינה של Apple Watch הכי פופולרי ב- App Store. אבל זה שיש לו את ההיגיון שלו והוא מכריע. ספק כמה מהנתונים המפורטים יותר, כולל ניתוח מפורט של שינה, איכות שינה, דופק, שינה עמוקה ועוד ועוד. זה מאוד מזכיר את מערכת מעקב הפעילות של אפל בגלל משתמש במערכת טבעת כדי לעזור לנו לעקוב אחר הנתונים הסטטיסטיים האלה. הממשק הראשי מציג את טבעות השינה, איכות השינה, שינה עמוקה, ומכות לדקה.
עם כל כך הרבה נתונים, זה נורמלי שממשק AutoSleep יכול להיות קצת מוחץ לאחר הפעלת התוכנית. כדי להילחם בכך, האפליקציה מציעה גם הרחבה נהדרת ב- Apple Watch עצמה שמאפשרת להציג במהירות נתוני שינה ליום הנוכחי.
שינה ++
שינה ++ הוא יישום די פופולרי למדי. להממשק הראשי מספק תצוגה מפורטת של הרגלי השינה שלך בימים האחרונים. טהוא מציע גם נתונים רבים על מגמות, מחזורים, שלבים ואלמנטים נוספים הקשורים למדדי שינה. הכי טוב שאנחנו יכולים לראות אחת ציר זמן מפורט לשינה, גם כשנחים, חסרי מנוחה או ערים.
זה תלוי בך, עם איזו מהווריאציות האלה אתה רוצה להתחיל לשחק. אנו ממליצים שתעשה זאת עם אלה של Apple Watch וככל שאתה זקוק לאפשרויות נוספות, בחר באחת מהן או כל אחרות שנראות לך מתאימות. כמובן, זכור לטעון את ה- Apple Watch לפני השינה, במיוחד אם היה לך יום ארוך מאוד.