ויש משתמשים רבים ששואלים אותנו על כך מכיוון שהם קנו זה עתה Apple Watch חדש לגמרי. התשובה באמת פשוטה אבל נכון שכמות הקק"ל הזו שאנחנו רוצים לשרוף לא משתנה מדי יום ביום אחד או ליתר דיוק לשים כתקרה בימינו, כך שייתכן שנמצא את עצמנו במצב של רצון להגדיל את הנתון הזה ולא לדעת כיצד לעשות זאת.
שוב חשוב שיהיה ברור שהדרך הטובה ביותר להשיג נתונים טובים היא תמיד לצלם קצת גבוה, בדרך זו גם אם לא נכסה את נתון התנועה היומי, תמיד נעבור את הסימן הראשוני (או כמעט תמיד) אז שיהיה טוב מאוד לגופנו.
l מעגל תנועה מראה כמה קלוריות פעילות שרפתם עד כה. השגת מטרת התנועה היומית על ידי שריפת קלוריות פעילות בכל יום פירושה שאיננו מזיזים הרבה וקלוריות פעילות, בניגוד לקלוריות במנוחה, הן אלו שאנו שורפים בעמידה או הישארות פעילים. אנחנו יכולים להעלות או להוריד את הנתון לטעמנו, לא כמו במטרות תרגיל או עמידה שלא ניתן לשנות.
לשם כך עלינו פשוט להיכנס לאפליקציה פעילות Apple Watch ולחץ בחוזקה על כל מסך (ForceTouch) כך שתי אפשרויות יופיעו: סיכום שבועי או שנה יעד שיעבור, אנו בוחרים את השנייה ונוכל לשנות את המטרה. פשוט כמו זה. חייב להיות ברור שכדי להשיג את האתגרים שאנו מציעים באפליקציית הפעילות חשוב להיות קבועים, אז יאללה, תנו לזה!