כשאנחנו יושבים מול המק, השעות עוברות, לעבודה או פשוט אם אנחנו מתחילים לגלוש ברשת, הדבר הכי נורמלי הוא שהזמן טס. כדי להיות קצת יותר פרודוקטיביים מול ה- Mac שלנו נוכל להשתמש בכמה שיטות או יישומים ו אחד מהם הוא עוזר הבריאות.
שימוש ביישומים מסוג זה, על פי מומחים בתחום, מסייע לנו לשפר את בריאותנו והוא שהבילוי של שעות רבות מול המחשב, בין אם זה מק או PC, הוא לא הטוב ביותר עבורנו. אבל עבודה ואפילו פנאי, גורמת לנו לבלות יותר מדי שעות מול המכונה ואת זה ניתן לפתור בעזרת היישום הזה למי שיש לו Apple Watch זה אולי מוכר.
הפונקציה העיקרית של יישום זה היא זהה לשעון אפל, כל כמה זמן ולפי חוסר פעילות גופנו, הוא מזהיר אותנו לנוע לרגע. על השעון הוא עושה את זה כל 50 דקות ואת הפונקציה הזו ניתן להפעיל או להשבית כרצונו, כך שאם אנחנו נמצאים 50 דקות בכיסא זה מזהיר אותנו לנוע לרגע.
במקרה של אפליקציית Healt Assistant, הפונקציה זהה והמשתמש יכול להתאים את היישום כדי לא להשקיע יותר מדי זמן בישיבה מול המק. הפסקה קצרה טובה לכל מי שמבלה זמן רב ב מול ה- Mac, אז היישום הזה שהוא במלואו בחינם לזמן מוגבל זה יכול להועיל לרבים מאיתנו.