私たちは、情報過多が絶えずあり、認知能力の要求が増大している世界に住んでいます。そのため、多くの人々にとって、鮮明な記憶力と機敏な心を維持することが優先事項となっています。彼らにとって幸いなことに、私たちの能力を向上させるのに役立つ、記憶力を鍛えるためのアプリケーションがあります。
神経科学者によって設計されたゲームからパーソナライズされた脳トレーニング プログラムまで、これらのアプリは、記憶力を強化し、集中力を高め、知的パフォーマンスを高めるための楽しく効率的な方法を提供します。
したがって、この世界についてもう少し詳しく知り、アプリケーションが記憶力の訓練にどのように役立つかを知りたい場合は、もう少し時間をかけて私たちと一緒に過ごしてみてください。この種のアプリについて私たちが知っているすべてをお話しします。 。
記憶力を鍛えることはどのくらい重要ですか?
記憶力を鍛えることは、高齢者だけが考慮すべきことではなく、 人生にはそうすることが賢明な瞬間がいくつかあります。 私たちと向き合って メンタルヘルス。
について考えてみましょう 脳の可塑性 概念として、これは個人の生涯を通じて脳が適応し、再編成する能力のことです。なぜなら、何かが真実であるとすれば、それは脳が静的なものではなく、生涯を通じて「変異」し、「」であるということだからです。私たちの神経接続は時間の経過とともに、さまざまな継続的な刺激に直面して進化または退化すると考えられます。
新しい経験への曝露と継続的な学習は脳の可塑性に不可欠であり、これには新しい言語の学習、楽器の演奏、複雑な問題の解決などの活動が含まれ、新しい神経接続の形成を促進することができます。そして、親愛なる読者の皆様、 「記憶力」を養うことが大切 そのために、以下でアドバイスする記憶力を鍛えるアプリケーションを使用します。
iPhoneの記憶力を鍛えるのに最適なアプリケーション
輝き
Lumosity は、ゲームやチャレンジを通じて記憶力を鍛える神経科学の科学的証拠に基づいた、脳のトレーニングと認知スキルの向上に最も人気があり広く使用されているアプリケーションの 1 つです。
しかし、このアプリでは記憶力の向上だけに焦点を当てているわけではありません。 Lumosity は、いくつかの追加の認知スキルを向上させるように設計されています、注意力、認知的柔軟性、処理速度、問題解決など、ユーザーとして非常に役立つものです。
このアプリの重要なコンセプト、そしてそもそもこのアプリをお勧めする理由は、 ゲーミフィックなアプローチ、それは、ユーザーのスキルに応じてレベルをカスタマイズする、シンプルだが楽しいゲームを通じて心を訓練することであるためです。
したがって、記憶力を鍛えるアプリを試し始めたい場合は、Luminosity が良い出発点になると考えています。
メンサ脳トレーニング
記憶力を鍛えるためのもう 1 つのアプリケーションは、試してみるべきだと考えられます。 メンサ脳トレーニングは、IQ の高い人々の有名な協会と協力して作られており、完全以上の脳トレーニングを提供する一連のゲームがあります。
ここでは、前のものと同様のベースから開始し、さまざまな種類の刺激と精神的スキルを向上させるためのさまざまなゲームを行います。そして、メンサが自分たちの背後にいるという恐ろしい何かを見る人もいるかもしれませんが、真実からかけ離れたものは何もありません。このアプリは、IQ の高い人でも挑戦できるように設計された演習を提供します、あらゆるレベルのユーザーがゲームを刺激的で有益であると感じられるようにしますが、常に特定のユーザーの特性にゲームを適応させます。
認知機能の向上に重点を置き、その科学的裏付けを備えたメンサ ブレイン トレーニングは、試してみると、心を鋭く保ち、認知スキルを向上させたい人にとって価値のあるツールであると言えます。そのため、私たちも強くお勧めします。
記憶に残る
記憶に残る は、記憶力、集中力、精神的な敏捷性を向上させるように設計された脳トレーニング ゲームを提供します。もちろん、他のアプリケーションよりもシンプルで「手作り」のインターフェースを備えていますが、そのシンプルさが必ずしも悪いわけではありません。
利用可能な他のオプションと同様に、このアプリも ユーザーのパフォーマンスに適応して適切な課題を提供しますでは、パーソナライズされたプログラムや、自分がどのように進化しているかを確認できる進捗状況の追跡機能を備えた 20 種類以上のゲームを提供しています。
ニューロネーション
ニューロネーション 記憶力やその他の認知スキルを向上させるための科学に基づいた脳トレーニング プログラムを提供しています。これは、個人に合わせた適応性のある幅広い (60 以上) エクササイズを提供することに重点を置いています。 すべては脳の神経可塑性の理論に基づいています。
このアプリの長所としては、心の分野を専門とする科学者による認知スキル向上の効果を検証するための研究と検証が行われており、このアプリの継続使用が脳の機能に大きなプラスの影響を与える可能性があることが実証されています。記憶などのさまざまな分野で役立ちます。
CogniFit
CogniFit です 科学的に裏付けられた完全な脳トレーニングアプリ、記憶力を含む心のさまざまな側面をカバーする、個人に合わせた幅広い演習と詳細な評価ツールを提供します。
科学に基づいたアプローチ、フレンドリーなインターフェイス、適応能力により、認知スキルを向上させ、健康な心を維持したい人にとって、記憶力を鍛えるための最も効果的なアプリケーションの 1 つであると言えます。さまざまな種類のエクササイズが利用可能で、あらゆるタイプのユーザーに満足していただけます。
Elevate
Elevate は、次のように設計された脳トレーニング アプリです。 集中力を向上させ、スピーキングスキル、処理速度、そしてもちろん記憶力もカバーします.
作成者によれば、Elevate エクササイズは脳の可塑性と学習に関する現在の研究に基づいて、神経科学者や認知心理学者と協力して開発されたため、ここでも非常に専門的で本格的なアプリに直面することになります。
Elevate は合計で 35 を超える多様で適応性のあるゲームを提供するほか、パフォーマンスのモニタリングや、少しずつ進化している様子を確認できる詳細なレポートを提供します。
ピーク
ピーク この記事を締めくくるために選んだアプリケーションは、記憶力、注意力、問題解決など、いくつかの認知領域をカバーする脳トレーニング ゲームで、なんと 40 種類以上のゲームをカバーしています。
しかし、素晴らしいトレーニングそのものに加えて、Peak は私たちにさらなる価値も提供します。 毎日のアクティビティを提案するバーチャルパーソナルトレーナーの可能性 そして定期的に、アプリケーションがカバーするさまざまな認知領域におけるパフォーマンスを測定しようとします。