ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದು

ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ನಮ್ಮನ್ನು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಡಲು ನೀಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಈಗ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ: ಇದು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಎದ್ದೇಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಸಂದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ನಾವು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೊರಬರಲು ನಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಆದರೆ ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಪರಿಚಯಸ್ಥರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ವಿರುದ್ಧ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ.

ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ನೀಡುವ ಆ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಾವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸೋಲು ಅಥವಾ ಗೆಲ್ಲುವುದನ್ನು ನೀವು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲ (ಇದು ಕೂಡ) ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ಬೇಸಿಗೆ ಬರಲಿದೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗುವ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲಚಲನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಧಾನವಾದ ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೇವೆ.

ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ಇದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ: ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಂಡರೆ, ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ. ಅಂಕಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು "ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಹವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ನೋಡಲು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಂಡಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?