ಹಾರ್ಟ್ ತಿಂಗಳ ಸವಾಲು ಈಗಾಗಲೇ ಆಪಲ್ ವಾಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ

ಹೃದಯ ಸವಾಲು

ಈ ತಿಂಗಳು ನಾವು ಎರಡು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಾಕಿ ಉಳಿದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲ ಸವಾಲುಗಳ ಪದಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಕಪ್ಪು ಇತಿಹಾಸದ ತಿಂಗಳ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಪದಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಸವಾಲಿನ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹೌದು, ಈ ರೀತಿಯ ಆಪಲ್ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಳುವಳಿ ಉಂಗುರವನ್ನು ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಹೃದಯದ ಸವಾಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉಂಗುರವನ್ನು 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿ.

ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಚಾಲೆಂಜ್

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಸವಾಲುಗಳು ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ ... ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಡ ಜೀವನದಿಂದ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೋಗಬಹುದು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನೇಕ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಗ ಹಾಕಿದವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸವಾಲನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು ಮುಂದಿನ ಭಾನುವಾರ, ಫೆಬ್ರವರಿ 14 ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸವಾಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ, ಪ್ರೇಮಿಗಳ ದಿನದಂದು ಈ ಬಹುಮಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು 60 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಹೃದಯ ಮಾಸವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ. #AppleWatch #CompletaTusAnillos ಎಂಬ ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೀವು ನಮಗೆ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು ನಾನು ಮ್ಯಾಕ್‌ನಿಂದ ಬಂದ ಅಧಿಕೃತ ಟ್ವಿಟರ್ ಖಾತೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?


ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.

ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.