우리는 정보의 과잉이 끊임없이 발생하고 인지적 요구가 증가하는 세상에 살고 있으며, 이러한 이유로 날카로운 기억력과 민첩한 마음을 유지하는 것이 많은 사람들에게 우선순위가 되었습니다. 다행스럽게도 우리의 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있는 기억력 운동 응용 프로그램이 있습니다.
신경과학자들이 디자인한 게임부터 맞춤형 두뇌 훈련 프로그램까지, 이러한 앱은 기억력 강화, 집중력 향상, 지적 능력 향상을 위한 재미있고 효율적인 방법을 제공합니다.
따라서 이 세상에 대해 좀 더 자세히 알아보고 애플리케이션이 기억력 운동에 어떻게 도움이 되는지 알고 싶다면, 조금 더 시간을 내어 이 유형의 앱에 대해 우리가 알고 있는 모든 것을 알려드리겠습니다. .
기억력을 훈련하는 것이 얼마나 중요합니까?
기억력 훈련은 노인들에게만 고려되어야 하는 것이 아니라 오히려 인생에는 그렇게 하는 것이 바람직한 여러 순간이 있습니다. 우리를 마주하다 정신 건강.
다음에 대해 생각해 봅시다. 뇌가소성 개인의 일생 동안 스스로 적응하고 재구성하는 뇌의 능력인 개념으로서, 만약 어떤 것이 사실이라면 뇌는 정적인 것이 아니라 오히려 일생 동안 "돌연변이"하고 "변화한다"는 것이기 때문입니다. ”, 우리의 신경 연결은 시간이 지남에 따라 그리고 다양한 지속적인 자극에 직면하여 진화하거나 계승됩니다.
새로운 경험에 대한 노출과 지속적인 학습은 뇌 가소성에 필수적입니다. 여기에는 새로운 언어 학습, 악기 연주 또는 복잡한 문제 해결과 같은 활동이 포함되며, 이는 새로운 신경 연결 형성을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이를 위해 친애하는 독자 여러분, "기억 근육"을주는 것이 중요합니다 이를 위해 우리는 아래에서 조언할 메모리를 연습하기 위해 애플리케이션을 사용할 것입니다.
iPhone에서 기억력을 발휘하는 최고의 애플리케이션
밝기
지렁이 게임과 도전 과제를 통해 기억력을 훈련하려는 신경과학의 과학적 증거를 기반으로 두뇌 훈련과 인지 능력 향상을 위해 가장 인기 있고 널리 사용되는 애플리케이션 중 하나입니다.
하지만 우리는 이 앱으로 메모리 향상에만 초점을 두지 않을 것입니다. Lumosity는 몇 가지 추가적인 인지 능력을 향상시키도록 설계되었습니다.주의력, 인지적 유연성, 처리 속도 및 문제 해결과 같은 기능은 사용자로서 우리에게 매우 유용할 수 있습니다.
내 생각에 이 앱의 중요한 컨셉이자 우리가 이 앱을 가장 먼저 추천하는 이유는 바로 게임화된 접근 방식, 간단하지만 재미있는 게임을 통해 마음을 훈련하고, 사용자의 실력에 따라 레벨을 맞춤화하는 역할을 하기 때문입니다.
따라서 기억력을 훈련하기 위해 앱을 사용해 보고 싶다면 Luminosity가 좋은 출발점이라고 생각합니다.
멘사 두뇌 훈련
기억력을 시험해 볼 수 있는 또 다른 응용 프로그램은 다음과 같습니다. 멘사 두뇌 훈련는 유명한 높은 IQ를 가진 사람들 협회와 협력하여 제작되었으며, 완전한 두뇌 훈련 그 이상을 제공할 일련의 게임을 갖추고 있습니다.
여기에서는 다양한 유형의 자극과 정신적 능력을 향상시키기 위한 다양한 게임을 통해 이전과 유사한 기반에서 시작합니다. 비록 멘사가 자신들의 배후에 있다는 사실에 뭔가 위협적인 것을 볼 수 있는 사람들이 있을지라도, 그 어떤 것도 진실과 더 이상 다를 수 없습니다.이 앱은 IQ가 높은 사람들에게도 도전적으로 고안된 운동을 제공합니다., 모든 수준의 사용자가 게임의 흥미를 느끼고 혜택을 누릴 수 있도록 보장하되 항상 각 특정 사용자의 특성에 맞게 조정합니다.
인지 향상에 중점을 두고 과학적으로 뒷받침되는 멘사 두뇌 훈련은 정신을 예리하게 유지하고 인지 능력을 향상시키고 싶은 모든 사람에게 귀중한 도구라고 말할 수 있으며, 이것이 바로 우리가 이 프로그램을 적극 권장하는 이유입니다.
기억에 남는
기억에 남는 기억력, 집중력, 정신적 민첩성을 향상시키도록 고안된 두뇌 훈련 게임을 제공합니다. 물론, 나머지 응용 프로그램보다 더 간단하고 "직접 만든" 인터페이스가 있지만 이러한 단순성이 반드시 나쁜 것은 아닙니다.
사용 가능한 다른 옵션과 마찬가지로 이 앱도 적절한 도전 과제를 제공하기 위해 사용자 성능에 적응합니다.에서는 개인화된 프로그램과 발전 과정을 확인할 수 있는 진행 상황 추적 기능을 갖춘 20개 이상의 다양한 게임을 제공합니다.
NeuroNation
NeuroNation 기억력과 기타 인지 능력을 향상시키기 위한 과학 기반 두뇌 훈련 프로그램을 제공합니다. 이 프로그램은 광범위한(60개 이상) 맞춤형 및 적응형 운동을 제공하는 데 중점을 두고 있습니다. 모두 뇌의 신경가소성 이론에 바탕을 두고 있습니다.
이 앱의 장점은 정신 분야 전문 과학자들의 인지 능력 향상 효과를 검증하기 위한 연구 및 검증을 거쳤으며, 이 앱을 계속 사용하면 뇌 기능에 상당히 긍정적인 영향을 미칠 수 있음이 입증되었습니다. 기억과 같은 다양한 분야에 도움이 됩니다.
코 그니 핏
코 그니 핏 이 과학적으로 뒷받침되는 완전하고 두뇌 훈련용 앱는 기억을 포함한 정신의 다양한 측면을 다루는 광범위한 맞춤형 연습과 상세한 평가 도구를 제공합니다.
과학 기반 접근 방식, 친숙한 인터페이스 및 적응 능력을 통해 우리는 인지 능력을 향상하고 건강한 정신을 유지하려는 사람들을 위한 기억력 운동에 가장 효과적인 응용 프로그램 중 하나에 직면하고 있다고 말할 수 있습니다. 다양한 종류의 운동이 제공되어 모든 유형의 사용자에게 즐거움을 선사합니다.
상승
Elevate는 두뇌 훈련 앱입니다. 집중력을 향상시키고 말하기 능력, 처리 속도 및 기억력도 다룹니다..
제작자에 따르면 Elevate 운동은 뇌 가소성과 학습에 대한 현재 연구를 기반으로 신경과학자 및 인지 심리학자와 협력하여 개발되었기 때문에 여기에서 우리는 다시 한 번 매우 전문적이고 진지한 앱에 직면하게 되었습니다.
전체적으로 Elevate는 무려 35개 이상의 다양하고 적응 가능한 게임을 제공할 뿐만 아니라 성능 모니터링과 우리가 어떻게 조금씩 발전하고 있는지 확인할 수 있는 세부 보고서를 제공할 것입니다.
피크 (캐노피 지붕쪽)
피크 (캐노피 지붕쪽) 이 게시물을 마무리하기 위해 우리가 선택한 애플리케이션은 기억력, 주의력, 문제 해결 등 여러 인지 영역을 다루는 두뇌 훈련 게임을 제공하며 무려 40개 이상의 다양한 게임을 포함합니다.
그러나 Peak는 훌륭한 교육 자체 외에도 추가적인 가치를 제공합니다. 일상 활동을 제안하는 가상 개인 트레이너를 가질 가능성 그리고 주기적으로 애플리케이션이 다루는 다양한 인지 영역에서 우리의 성과를 측정하려고 합니다.