14 ແອັບເພື່ອ ນຳ ໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງ

ການປະສົມປະສານຂອງ iPhone plus Apple Watch ສາມາດເປັນພັນທະມິດທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະປະຕິບັດແລະປະຕິບັດ ສຳ ເລັດມະຕິ ໃໝ່ ຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຫລາຍຂຶ້ນໃນປີນີ້.

"ປີ ໃໝ່, ສຸຂະພາບແຂງແຮງ"

ນີ້ແມ່ນການຄັດເລືອກສັ້ນໆຂອງ 14 ແອັບ essential ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ທັງສອງອຸປະກອນເປັນເຄື່ອງຊ່ວຍທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອປັບປຸງການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອສຸຂະພາບແລະຮ່າງກາຍ. ເມື່ອທ່ານດາວໂຫລດອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ ຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະມີແອັບ iPhone ສຳ ລັບ iPhone ແລະ Apple Watch ທີ່ພ້ອມກັນ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນກັບ ໜຶ່ງ ຫລືທັງສອງອຸປະກອນ.

ຊີວິດສຸຂະພາບດີ

3 ນາທີສະຕິ

3 ນາທີສະຕິດາວໂຫລດ 3 ນາທີສະຕິ (ບໍ່ເສຍຄ່າ, ພ້ອມຊື້ພາຍໃນແອັບ)

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈທີ່ຖືກ ກຳ ກັບແລະຄວບຄຸມໂດຍ Apple Watch, ຈາກຂໍ້ມື. ດີເລີດ ສຳ ລັບການຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມກັງວົນໃຈແລະຄວາມຕຶງຄຽດ.

ນັກກາຍຍະກັມ

ນັກກາຍຍະກັມດາວໂຫລດ ນັກກາຍຍະກັມ (ບໍ່ເສຍຄ່າ, ພ້ອມຊື້ພາຍໃນແອັບ)

ເພື່ອການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ iPhone ແລະ Apple Watch. ທີ່ສົມບູນແບບ ສຳ ລັບຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ເພື່ອຕິດຕາມການຊ້ ຳ ຄືນ, ຊຸດແລະພາລະທີ່ປະສົມປະສານກັບຂໍ້ມູນອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ກັບແອັບ Workout ແລະວົງແຫວນການເຄື່ອນໄຫວຂອງ Apple Watch.

Headspace

Headspaceດາວໂຫລດ Headspace (ບໍ່ເສຍຄ່າ, ພ້ອມຊື້ພາຍໃນແອັບ)

ແອັບສະມາທິງ່າຍໆແລະມີປະສິດທິພາບ ສຳ ລັບ iPhone ແລະ Apple Watch. ເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະຮັກສາຄວາມກົດດັນຄວບຄຸມໂດຍການອຸທິດພຽງແຕ່ 10 ນາທີຕໍ່ມື້.

Lark

Larkດາວໂຫລດ Lark (ບໍ່ເສຍຄ່າ)

ການຝຶກສອນການສົນທະນາກ່ຽວກັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານໂພຊະນາການແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ໂດຍກົງໃນ iPhone ແລະ Apple Watch. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບມີນັກໂພຊະນາການສ່ວນຕົວໃນເວລາແລະສະຖານທີ່ໃດ ໜຶ່ງ.

Lifesum

Lifesumດາວໂຫລດ Lifesum (ບໍ່ເສຍຄ່າ, ພ້ອມຊື້ພາຍໃນແອັບ)

ຕິດຕາມການ ດຳ ລົງຊີວິດ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະໂຕະແຄລໍລີ່ທີ່ຢູ່ໃນກະເປົwithາຂອງທ່ານກັບ iPhone ຂອງທ່ານ, ແລະໃສ່ຂໍ້ມືຂອງທ່ານກັບ Apple Watch.

MyFitnessPal

MyFitnessPalດາວໂຫລດ MyFitnessPal (ບໍ່ເສຍຄ່າ, ພ້ອມຊື້ພາຍໃນແອັບ)

ຄວບຄຸມພະລັງງານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ປະຕິບັດ, ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ເປົ້າ ໝາຍ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ.

ຖົງໂຍຄະ

ຖົງໂຍຄະດາວໂຫລດ ຖົງໂຍຄະ (2,99 ເອີໂຣ)

ຄູສອນໂຍຄະຂອງທ່ານຢູ່ໃນກະເປົາຂອງທ່ານແລະຢູ່ໃນຂໍ້ມືຂອງທ່ານ. ເພື່ອຝຶກໂຍຜະລິດບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ບ່ອນໃດແລະດັດປັບຕາມລະດັບ, ຈັງຫວະແລະ ກຳ ນົດເວລາຂອງທ່ານ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງວາງ iPhone ຢູ່ທາງ ໜ້າ ຂອງຕຽງ, ຫລືມີ Apple Watch ໃສ່ຂໍ້ມືຂອງທ່ານ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນຫ້ອງຮຽນໂຍຄະ… Yoga Yoga ຈະ ນຳ ພາທ່ານ.

ລົດລາງ

ລົດລາງດາວໂຫລດ ລົດລາງ (ບໍ່ເສຍຄ່າ, ພ້ອມຊື້ພາຍໃນແອັບ)

ສຳ ລັບນັກແລ່ນແລ່ນແລະຍ່າງປ່າ. ມັນປະສົມປະສານກັບການວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ແອັບ Workout, ແລະແຫວນຂອງ Apple Watch Activity.

Runtastic
Runtasticດາວໂຫລດ Runtastic (ບໍ່ເສຍຄ່າ)

ການ ນຳ ໃຊ້ເທັກໂນໂລຢີ GPS ມັນບັນທຶກຂໍ້ມູນເຊັ່ນ: ເວລາ, ໄລຍະທາງ, ຄວາມໄວ, ການປ່ຽນແປງໃນລະດັບສູງ, ແຄລໍລີ່ແລະອື່ນໆ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ກິລາແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານເຊັ່ນ: ແລ່ນ, ແລ່ນ, ຂີ່ລົດຖີບ, ຍ່າງ ... ແລະທັງ ໝົດ ນີ້ລວມເຂົ້າກັບແອັບ Training Training ແລະ Apple ແຫວນກິດຈະ ກຳ ເບິ່ງ.

Runtastic Pro

Runtastic Proດາວໂຫລດ Runtastic Pro (4,99 ເອີໂຣ)

ເພີ່ມການເພີ່ມປະສິດທິພາບໃຫ້ກັບ Runtastic ເຊັ່ນ: ຄູສອນສຽງທີ່ແທ້ຈິງ, ການຢຸດຊົ່ວຄາວໂດຍອັດຕະໂນມັດ, ເສັ້ນທາງ, ສິ່ງທ້າທາຍສ່ວນຕົວ, powersong, ການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງແລະຕາຕະລາງການເຄື່ອນໄຫວ, ໃນບັນດາລັກສະນະເພີ່ມເຕີມອື່ນໆ.

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ 7 - XNUMX ນາທີ

ເຈັດດາວໂຫລດ ເຈັດ (ບໍ່ເສຍຄ່າ, ພ້ອມຊື້ພາຍໃນແອັບ)

ອີງໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວອອກ ກຳ ລັງກາຍ XNUMX ນາທີຈາກວາລະສານ NYT. ດ້ວຍການຝຶກອົບຮົມໄລຍະຫ່າງ, ການຝຶກສອນ, ແລະການກະຕຸ້ນສາຍຕາໃຫ້ຖືກຕ້ອງໃນ ໜ້າ ຈໍ Apple Watch.

ສະເຕກ

ສະເຕກດາວໂຫລດ ສະເຕກ (3,99 ເອີໂຣ)

ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຕ້ອງເຮັດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງນິໄສທີ່ດີ. ບັນທຶກເຖິງ XNUMX ໜ້າ ວຽກທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດໃນແຕ່ລະມື້. ເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດ ສຳ ເລັດຈຸດປະສົງຂອງທ່ານໃນວັນທີ່ຕິດຕໍ່ກັນ. Streaks ເຮັດວຽກກັບແອັບ Health Health ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ.

Wahoo Runfit

ຊຸດແລ່ນດາວໂຫລດ Wahoo Runfit (ບໍ່ເສຍຄ່າ)

ແລ່ນ, ຍ່າງ, cardio ... ແລະຖືກ ນຳ ພາຢ່າງຖາວອນໂດຍການກວດກາອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ Apple Watch, ເພື່ອຝຶກຝົນຢ່າງສະຫຼາດ.

WaterMinder

WaterMinderດາວໂຫລດ WaterMinder (1,99 ເອີໂຣ)

ເພື່ອກະຕຸ້ນທ່ານແລະຄຸ້ມຄອງລະດັບການບໍລິໂພກແລະລະດັບນ້ ຳ ປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ໂດຍອີງໃສ່ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານ (ຫລືເປົ້າ ໝາຍ ສ່ວນຕົວ), Apple Watch ເຕືອນທ່ານເວລາດື່ມນ້ ຳ ເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ.

SOURCE | ພະແນກກົດປຸ່ມ Apple


ເນື້ອໃນຂອງບົດຂຽນຍຶດ ໝັ້ນ ຫລັກການຂອງພວກເຮົາ ຈັນຍາບັນຂອງບັນນາທິການ. ເພື່ອລາຍງານການກົດຜິດພາດ ທີ່ນີ້.

ເປັນຄົນທໍາອິດທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາເຫັນ

ອອກ ຄຳ ເຫັນຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍດ້ວຍ *

*

*

  1. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຂໍ້ມູນ: Miguel ÁngelGatón
  2. ຈຸດປະສົງຂອງຂໍ້ມູນ: ຄວບຄຸມ SPAM, ການຈັດການ ຄຳ ເຫັນ.
  3. ກົດ ໝາຍ: ການຍິນຍອມຂອງທ່ານ
  4. ການສື່ສານຂໍ້ມູນ: ຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຖືກສື່ສານກັບພາກສ່ວນທີສາມຍົກເວັ້ນໂດຍພັນທະທາງກົດ ໝາຍ.
  5. ການເກັບຂໍ້ມູນ: ຖານຂໍ້ມູນທີ່ຈັດໂດຍ Occentus Networks (EU)
  6. ສິດ: ໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດ ຈຳ ກັດ, ກູ້ຄືນແລະລຶບຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ.