Gyvename pasaulyje, kuriame informacijos perteklius yra nuolatinis, o kognityviniai poreikiai didėja, todėl daugelio žmonių prioritetas tapo aštrios atminties ir judraus proto išlaikymas. Jų laimei, yra atminties lavinimo programų, kurios gali padėti mums pagerinti savo gebėjimus.
Nuo neurologų sukurtų žaidimų iki suasmenintų smegenų lavinimo programų – šios programėlės yra įdomus ir efektyvus būdas sustiprinti atmintį, padidinti koncentraciją ir pagerinti intelektualinį darbą.
Taigi, jei norite sužinoti daugiau apie šį pasaulį ir žinoti, kaip programos gali padėti lavinti atmintį, kviečiame praleisti šiek tiek daugiau laiko su mumis ir papasakosime viską, ką žinome apie tokio tipo programėles. .
Kaip svarbu lavinti atmintį?
Atminties lavinimas nėra kažkas, į ką turėtume atsižvelgti tik vyresnio amžiaus žmonėms, o veikiau Yra keletas gyvenimo momentų, kai patartina tai padaryti. atsisukęs į mūsų psichinė sveikata.
Pagalvokime apie smegenų plastiškumas kaip sąvoka, kuri yra smegenų gebėjimas prisitaikyti ir persitvarkyti per visą individo gyvenimą, nes jei kažkas yra tiesa, tai yra tai, kad smegenys nėra kažkas statinio, o tai, kad visą gyvenimą jos „mutuoja“ ir „keičiasi“. “, atsižvelgiant į tai, kad mūsų neuroniniai ryšiai vystosi arba vystosi bėgant laikui ir esant skirtingiems nuolatiniams dirgikliams.
Nauja patirtis ir nuolatinis mokymasis yra būtini smegenų plastiškumui, kuri apimtų tokias veiklas kaip naujos kalbos mokymasis, grojimas muzikos instrumentu ar sudėtingų problemų sprendimas, o tai gali padėti skatinti naujų nervinių jungčių formavimąsi. Ir už tai, mieli skaitytojai, Svarbu suteikti „atminties raumenį“ ir tam naudosime programas atminčiai lavinti, kurias patarsime toliau.
Geriausios programos, skirtos treniruoti atmintį „iPhone“.
Šviesumas
Lumosity yra viena iš populiariausių ir plačiausiai naudojamų smegenų lavinimo ir pažinimo įgūdžių tobulinimo programų, paremtų moksliniais neurologijos įrodymais, kuria siekiama lavinti atmintį žaidimais ir iššūkiais.
Tačiau mes ne tik sutelksime dėmesį į atminties gerinimą naudodami šią programą, nes „Lumosity“ sukurta siekiant pagerinti keletą papildomų pažinimo įgūdžių, pavyzdžiui, dėmesys, pažinimo lankstumas, apdorojimo greitis ir problemų sprendimas – tai, kas mums, vartotojams, gali būti nepaprastai naudinga.
Manau, kad svarbi šios programos koncepcija ir tai, kas verčia mus ją rekomenduoti, yra būtent ji žaidybinis požiūris, nes tai lavina mintis per paprastus, bet įdomius žaidimus, pritaikant lygius pagal vartotojo įgūdžius.
Taigi, jei norite pradėti bandyti programas, kad pagerintumėte savo atmintį, manome, kad „Luminosity“ yra geras atspirties taškas.
Mensos smegenų treniruotės
Kita programa, skirta lavinti atmintį, kurią, mūsų nuomone, turėtumėte išbandyti Mensos smegenų treniruotės, sukurtas bendradarbiaujant su garsia aukštą intelekto koeficientą turinčių žmonių asociacija, kuri turi žaidimų seriją, kuri mums pasiūlys daugiau nei pilną smegenų treniruotę.
Pradedame nuo panašaus į ankstesnį pagrindą su įvairiais žaidimais, kad pagerintume įvairius stimulus ir protinius įgūdžius. Ir nors yra žmonių, kurie gali pamatyti kažką bauginančio, kad už jų stovi Mensa, niekas negali būti toliau nuo tiesos, nesProgramėlėje siūlomi pratimai, skirti sudėtingiems net žmonėms, turintiems aukštą IQ, užtikrinant, kad visų lygių naudotojai galėtų gauti naudos ir rasti žaidimus stimuliuojančius, tačiau visada pritaikant juos prie kiekvieno konkretaus vartotojo savybių.
Sutelkiant dėmesį į pažinimo tobulėjimą ir mokslinį pagrindą, jį išbandę galime pasakyti, kad „Mensa Brain Training“ yra vertinga priemonė tiems, kurie nori išlaikyti savo protą ir tobulinti pažinimo įgūdžius, todėl mes taip pat labai rekomenduojame.
Įsimintinas
Įsimintinas siūlo smegenų lavinimo žaidimus, skirtus pagerinti atmintį, koncentraciją ir protinį judrumą. Žinoma, su paprastesne ir „namine“ sąsaja nei kitos programos, tačiau tas paprastumas nebūtinai turi būti blogas.
Kaip ir kitos galimos parinktys, ši programa prisitaiko prie vartotojo veiklos, kad pateiktų tinkamą iššūkį, siūlanti mums daugiau nei 20 skirtingų žaidimų su personalizuotomis programomis ir netgi pažangos stebėjimu, kur galite matyti, kaip tobulėjate.
NeuroNation
NeuroNation siūlo moksliškai pagrįstą smegenų lavinimo programą, skirtą atminčiai ir kitiems pažinimo įgūdžiams gerinti, o šios programos tikslas – suteikti mums platų asmeniniams poreikiams pritaikytų ir prisitaikančių pratimų spektrą (daugiau nei 60), viskas pagrįsta smegenų neuroplastiškumo teorija.
Kaip stiprioji pusė yra tai, kad šią programą tyrė ir patvirtino mokslininkai, besispecializuojantys proto srityse, o tai rodo, kad nuolatinis šios programos naudojimas gali turėti didelį teigiamą poveikį smegenų funkcijai ir padėti įvairiose srityse, pvz., atminties.
„CogniFit“
„CogniFit“ yra Išsami ir moksliškai pagrįsta programa, skirta smegenų mokymui, kuriame siūlomi įvairūs asmeniniams poreikiams pritaikyti pratimai ir išsamios vertinimo priemonės, apimančios įvairius proto aspektus, įskaitant atmintį.
Dėl savo mokslu pagrįsto požiūrio, draugiškos sąsajos ir gebėjimo prisitaikyti galime teigti, kad susiduriame su viena iš efektyviausių atminties lavinimo programų tiems, kurie siekia pagerinti savo pažinimo įgūdžius ir išlaikyti sveiką protą. pratimų įvairovė ir skaičius, kurie pradžiugins bet kokio tipo vartotoją.
Pakelkite
Elevate yra smegenų mokymo programa, skirta pagerinti koncentraciją, taip pat kalbėjimo įgūdžius, apdorojimo greitį ir, žinoma, atmintį.
Čia vėl susiduriame su labai profesionalia ir rimta programėle, nes, pasak kūrėjų, Elevate pratimai kuriami bendradarbiaujant su neurologais ir kognityviniais psichologais, remiantis dabartiniais smegenų plastiškumo ir mokymosi tyrimais.
Iš viso Elevate mums pasiūlys daugiau nei 35 įvairius ir pritaikomus žaidimus, taip pat veiklos stebėjimą ir išsamias ataskaitas, kuriose pamatysime, kaip po truputį tobulėjame.
piko
piko yra programa, kurią pasirinkome uždarydami šį įrašą, kuriame pateikiami smegenų lavinimo žaidimai, apimantys keletą pažinimo sričių, įskaitant atmintį, dėmesį ir problemų sprendimą, ir apimanti daugiau nei 40 skirtingų žaidimų.
Tačiau be pačių treniruočių, kurios yra puiku, „Peak“ mums taip pat suteikia papildomos vertės galimybė turėti virtualų asmeninį trenerį, kuris pasiūlytų kasdienę veiklą ir tai periodiškai siekia įvertinti mūsų veiklą įvairiose pažinimo srityse, kurias apima programa.