Šiomis uždarymo namuose dienomis yra gana sunku uždaryti tris apskritimus, kuriuos rekomenduoja „Apple Watch“. Tačiau šiais laikais labai svarbu palaikyti formą. Ne viskas bus „Apple TV +“ arba „Disney +“. Mes mokysime jus, kaip sukonfigūruoti laikrodį taip, kad atitiktų jūsų namuose vykdomų sporto šakų metriką išmatuotas kuo efektyvesniu būdu.
Patarimas. Nepatingėkite atsikelti savo laikrodį. Daryk taip, lyg būtų įprasta diena. Kelkitės ir kas valandą pasivaikščiokite, padės jums kvėpuoti, atpalaiduosite nuotaiką ir būsite ramesni.
„Apple Watch“ metrikos treniruotės patalpose
Paprastai ekranai, kuriuos mums rodo „Apple Watch“, yra orientuoti į aktyvų gyvenimą užsienyje. Tai rodo mums aktyvias kalorijas pasivaikščiojimo metu arba vidutinį greitį. Ši metrika šiuo metu gali būti šiek tiek vienoda. Taigi sukonfigūruokime kad jis būtų kuo produktyvesnis.
Kaip pamatysite šiame paveikslėlyje, galite pasirinkti rodyti keletą skirtingų metrikų, atsižvelgiant į pratimą laikrodžio ekrane. Bet jei pasirenkame, pavyzdžiui, pasivaikščiojimą po interjerą, galime pasirinkti, kuriuos ekranus rodyti, kol mankšta vykdoma. Jei paspausite viršuje dešinėje, kur parašyta „Redaguoti“, Galite pasirinkti, ką rodyti laikrodyje.
Galite nenorėti, kad jums būtų rodomas širdies susitraukimų dažnis, nes namuose sunku vaikščioti ant grindų širdį aukštai ritmu. Bet jei atstumas. Vienas žaidimas, leidžiantis save linksminti ir būti aktyviu, yra kasdien šiek tiek pagerinti žurnalą.
Jūs netgi galite tai pasirinkti rodoma tik viena metrika. Tokiu būdu galite sutelkti dėmesį į vieną parametrą. Tačiau svarbu tai, kad mes išliksime aktyvūs ir kad „Apple Watch“ yra reiškinys. Kas šį kovą laukia iššūkio?