Jei praleidžiame daug valandų prie kompiuterio savo darbui, pomėgiui ar tiesiog dėl to, kad mums tai patinka, tikėtina, kad laikui bėgant akys ims kentėti, pradėsime skaudėti sąnarius ... Jei mes neturime „Apple Watch“, ką nuolat primena mums keltis, Tikėtina, kad „Hourly Activity Alerts“ programa padės mums priminti sau, kad laikas keltis pasivaikščioti ir pasinaudoti proga nueiti į tualetą, išgerti vandens, ką nors suvalgyti ir ištiesti kojas.
Skirtingi tyrimai patvirtina, kad užsitęsę seansai sėdi prie kompiuterio yra susiję su širdies ligomis, diabetu, nutukimu, vėžiu ir depresija, nes trūksta raumenų ir sąnarių problemų. Bet jei mes laikysimės paprastų mankštos nurodymų, galime nepakenkti savo sveikatai, net jei su kūnu atliekame paprastus judesius, pavyzdžiui, atsikėlimą, nereikalaujančius didelių pastangų.
Valandinės veiklos perspėjimo funkcijos
- Išsami informacija ir labai lengvai skaitomos skritulinės diagramos
- Labai paprasta sąsaja, kurią galime greitai pasiekti, užvedę pelę ant programos piktogramos.
- Suasmeninti įspėjimai, kurie mums primins, jei daug laiko praleidžiame žiūrėdami į ekraną. Šiuos perspėjimus galime pritaikyti taip, kad jie būtų rodomi kas valandą arba būtų išplatinti per dieną.
- Taip pat galime nustatyti, kaip dažnai norime gauti perspėjimą, kuris priverčia mus keltis.
- Akivaizdu, kad jei atsidursime dieną, kai keltis nėra galimybė dėl darbo lygio, galime nutildyti visus perspėjimus, kad jie netrukdytų ir neatidėtų mūsų darbo.
- Įspėjimai bus rodomi pranešimų centre.
- Grafikos spalvą galime pakeisti pagal savo skonį.
- Piktograma, kurią programa rodo meniu juostoje, yra animuota.