Tie lietotāji, kuriem ir Apple Watch, būs informēti par iespēju (kuru mēs varam aktivizēt un deaktivizēt pēc mūsu iegribām), kas katru stundu mūs brīdina par kustību, ja mēs sēžam apmēram stundu bez kustības. Apple Watch tas tiek darīts no sensoriem, kurus tas iekļauj, un ļauj lietotājam ievērot izteiktu ritmu, kas 12 stundas liek mums būt aktīviem vismaz vienu minūti. Lietotnes Healthy Workouts at Work gadījumā mums būs tas pats, bet kamēr mēs strādājam pie Mac.
Veselīgi treniņi darbā, piecelieties katru stundu vienu minūti un samaziniet acu slodzi
Papildus priekšrocībām, kas saistītas ar piecelšanos un pārvietošanos vismaz minūti, kad daudzas stundas esam sēdējuši pie sava Mac datora, mums jāpatur prātā, ka mūsu redze cieš arī no sekām, un tas laika gaitā var kļūt par problēmu . Izmantojot šo lietojumprogrammu, kas atbilst Nacionālā acu institūta un Mayo klīnikas ieteiktajam noteikumam 20-20-20, mēs neatrisināsim problēmu pavadīt šīs stundas Mac priekšā, bet mēs gadu gaitā mēs varam izvairīties no lielākiem ļaunumiem mūsu ķermenī.
Tas ir kaut kas zinātniski pierādīts, un tas, ka daudzas stundas sēdēt nemaz nav veselīgi. Apple pat atklāja, ka galda galdi Apple parkā trūkst krēslu pirms dažām dienām, un tā ir skaidra norāde uz tie no mums, kas daudz laika pavada pie Mac uz mūsu galda.