घरमा कैदका यी दिनहरूमा, एप्पल वाचले सिफारिस गरेको तीन सर्कलहरू बन्द गर्न निकै गाह्रो छ। जे होस्, यी दिनहरू आकारमा रहनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। सबै कुरा एप्पल टिभी + वा हुन गइरहेको छैन डिज्नी + हामी तपाईंलाई घडीलाई कसरी कन्फिगर गर्ने भनेर सिकाउन जाँदैछौं ताकि हामी घरमा बस्ने खेलका मेट्रिकहरू हुन् सम्भावित सबैभन्दा कुशल तरीकामा मापन गरिएको।
एक सल्लाह। जब तपाईं उठ्नु हुन्छ घडीमा राख्न अल्छी नहुनुहोस्। यो सामान्य दिन भएको जस्तो गरी गर्नुहोस्। उठ्नुहोस् र हरेक घण्टा हिंड्नुहोस्, तपाइँको सास फेर्न र शान्त हुनको लागि सासको अनुप्रयोगको साथ मद्दत गर्नुहोस्
इनडोर कसरतका लागि एप्पल वाचमा मेट्रिक्स
सामान्यतया एप्पल वाचले देखाउने स्क्रीनहरू विदेशमा सक्रिय जीवनको लागि केन्द्रित छन्। यसले हामीलाई हिदाई वा औसत गतिमा सक्रिय क्यालोरी देखाउँदछ। यी मेट्रिकहरू अलि ठ्याक्कै त्यस्तै हुन सक्छ। किनभने यसलाई कन्फिगर गरौं यो सकेसम्म उत्पादक बनाउन।
यस छविमा तपाईले देख्नु हुने छ कि तपाई घडीको पर्दामा व्यायाममा भर पर्दै धेरै फरक मेट्रिकहरू देखाउन सक्नुहुन्छ। तर यदि हामी छनौट गर्दछौं, उदाहरणका लागि, भित्री बाट हिंड्ने, हामी व्यायाम गरिरहेको बेला कुन स्क्रीनहरू देखाउने छनौट गर्न सक्दछौं। यदि तपाईं माथि दायाँ प्रेस गर्नुभयो, जहाँ यसले सम्पादन भन्छ, तपाइँले घडीमा के देखाउने भनेर छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं आफ्नो मुटुको दर देखाउन चाहानु हुन्न, किनकि घरमा यो तपाईंको मुटुमा ढुकढुकी भएकोले धरतीमा हिडनको साथ माथिल्लो ठाउँमा जान कठिन छ। तर यदि दूरी। एक खेल आफैलाई मनोरन्जन गर्न र सक्रिय राख्नको लागि प्रत्येक दिन तपाईंको लग सुधार गर्नु हो।
तपाईं त्यो छनौट गर्न सक्नुहुन्छ केवल एक मेट्रिक प्रदर्शित छ। यो तरीकाले तपाईं एकल प्यारामिटरमा फोकस गर्न सक्नुहुन्छ। तर महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि हामी सक्रिय रहन्छौं र त्यो एप्पल वाच एक घटना हो। यस मार्चमा कसले चुनौतीको सामना गर्ने छ?
टिप्पणी गर्न पहिलो हुनुहोस्