HealthKit lar oss samle inn og dele data om forskjellige aspekter av helsen vår: fysisk trening, ernæring, søvn og til og med reproduktiv helse. Og med Health-appen kan vi ha en global visjon om våre daglige vaner og hvordan de bidrar til vårt velvære. HealthKit også brukes av medisinske forskningsgrupper, å kunne eksportere dataene som er samlet inn i applikasjonen for å dele dem med legen din eller treneren din.
Hvis et program som du vet fungerer med HealthKit, vil det ikke be deg om å dele dataene dine, du finner dette i Innstillinger-appen, under alternativet Personvern. Jo flere apper du bruker jevnlig, deler dataene sine med Healthkit, jo lettere blir det å få et stort bilde på Health-appen.
MyFitnessPal
Med denne appen kan du enkelt spore både din fysiske aktivitet og alt du spiser siden matdatabasen er veldig stor. I tillegg har den en strekkodeleser som vil lette denne oppgaven, og i motsetning til andre lignende apper trenger du ikke å betale for nedlasting eller for noe abonnement.
7 minutters treningsøkt
Har du syv gratis minutter om dagen? Sikkert ja. Benytt deg av dem til å gjøre denne intensive daglige treningen som på sikt vil sette deg i form. Du trenger heller ikke å se på iPhone, ettersom du vil høre instruksjonene i stemmen.
Nike +
Nike + er allerede en klassiker og skiller seg ut for å kunne publisere fremgangen din, konkurrere med venner, og til og med de kan heie på deg under løpet. Og hvis du bruker en Apple Watch, kan du også spore direkte fra enheten.
Clue
Denne appen lar deg enkelt spore din seksuelle aktivitet, prevensjon, humør og mer.
Sovesyklus
Denne applikasjonen overvåker søvnsyklusene dine gjennom hele natten med en patentert teknologi. Den har en alarm som du kan stille innen et tidsintervall, og applikasjonen vil vekke deg i løpet av den letteste fasen av søvn.
KILDE | iPhoneLife