ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਐਪਲ ਵਾਚ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ

ਐਪਲ ਵਾਚ ਸਟੀਲ

ਜੇ ਮੈਗੀ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਤੋਹਫ਼ਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ. ਐਪਲ ਸਮਾਰਟ ਵਾਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਆਪ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਐਪਲ ਵਾਚ ਨੂੰ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਦੇ ਹਾਂ.

ਸਿਹਤ ਦੇ ਰਿੰਗ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ

ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀਆਂ ਘੰਟੀਆਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਚੁਣੌਤੀ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਈ, ਐਪਲ ਵਾਚ ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਇਕ ਪੋਰਟੇਬਲ ਡਿਵਾਈਸ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਰਿੰਗ ਦੀ ਤਿਕੜੀ ਹੈ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਕ ਨਵਾਂ ਸਾਲ ਹੈ, ਹਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਰੰਗ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਅੰਦੋਲਨ ਲਈ ਲਾਲ (ਕੈਲੋਰੀਜ), ਕਸਰਤ ਲਈ ਹਰਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੀਲਾ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬੈਠੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕ ਅਲਾਰਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਆਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਤੁਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 12 ਘੰਟੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਰਿੰਗ ਉਦੋਂ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪਹੁੰਚੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੁਣਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰਿੰਗ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੈਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.  ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਸੋਧ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਸਰਤ ਦੀ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 60 ਮਿੰਟ ਤੱਕ, ਪੰਜ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨੀਲੀ ਰਿੰਗ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6 ਘੰਟੇ (12 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ) ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

  • ਗਤੀਵਿਧੀ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ
  • ਹੇਠਾਂ ਸਕ੍ਰੌਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਟਨ ਲੱਭੋ «ਉਦੇਸ਼ ਬਦਲੋ». ਆਪਣੇ ਲੈਂਸ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਡਿਜੀਟਲ ਤਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ + ਜਾਂ - ਬਟਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
  •  ਛੋਹਵੋ cept ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ » ਆਪਣੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਵਾਲੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾਇਰੇ ਨੂੰ ਚੁਣੋ

ਐਪਲ ਵਾਚ ਐਸਈ

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਪਹਿਲੇ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਅਨੁਸਾਰ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਹ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਰੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਮੌਸਮ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਡੇਟਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ. ਐਪਲ ਵਾਚ ਚਿਹਰਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਆਈਫੋਨ 'ਤੇ ਐਪਲ ਵਾਚ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਐਪ ਦੀ "ਵਾਚ ਫੇਸ ਗੈਲਰੀ" ਟੈਬ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਵਾਚ ਫੇਸ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈਂ ਪਹਿਰ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਬਣਾ ਲਏ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਐਪਲ ਵਾਚ ਤੋਂ ਖੱਬੇ ਤੋਂ ਸੱਜੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਲਈ ਫਲਾਈ 'ਤੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗੋਲੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਘੜੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰੋ

ਡਿੱਗਣਾ ਖੋਜ

ਐਪਲ ਵਾਚ ਤੇ ਡਿੱਗਣਾ ਖੋਜ

ਇਹ ਕਾਰਜ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜੋ ਸਾਈਕਲ ਰਾਹੀਂ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਫੰਕਸ਼ਨ ਗਾਈਰੋਸਕੋਪ ਅਤੇ ਐਕਸੀਲੇਰੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅਸੀਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ, ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਕਿ ਜੇ ਅਸੀਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੇ. ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਗਿਰਾਵਟ ਦੀ ਪਛਾਣ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਅਸਮਰਥਿਤ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਸਤੀ ਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

  • ਤੁਹਾਡੇ ਆਈਫੋਨ ਤੇ ਐਪਲ ਵਾਚ ਐਪ> ਐਸਓਐਸ ਐਮਰਜੈਂਸੀ> ਡਿੱਗਣਾ ਖੋਜ

ਐਪਲ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਦੋਂ ਵੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਡਿੱਗਦੇ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਫਾਲਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਦਿਲ

ਐਪਲ ਵਾਚ ਦਾ ਈਸੀਜੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਯੂਰਿਓਪਾ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਨ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਸਮਰੱਥ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਐਪਲ ਵਾਚ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ ਦਿਲ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ. ਆਈਫੋਨ ਦੀ ਐਪਲ ਵਾਚ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਉੱਥੋਂ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:

  • ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥ ਕਰੋ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋ ਕਾਰਡਿਓਗਰਾਮ ਐਪ (ਈਸੀਜੀ) ਆਪਣੀ ਐਪਲ ਵਾਚ ਤੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੀਡਿੰਗ ਲੈਣ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਇਹ ਲੜੀ 4 ਅਤੇ ਵੱਧ ਹੈ.
  • ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸੰਕੇਤਕ ਹਨ
  • ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਨਿਯਮਿਤ ਤਾਲ, ਉੱਚ ਜਾਂ ਘੱਟ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ

ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ

ਆਕਸੀਜਨ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਪਲ ਵਾਚ ਸੀਰੀਜ਼ 6 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਖੂਨ ਆਕਸੀਜਨ ਰੀਡਿੰਗ. ਸਾਨੂੰ ਬਸ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਆਈਫੋਨ ਤੋਂ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਾਰਜ ਐਪਲ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਨਵੀਨਤਾ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ COVID-19 ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ.

ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁ basicਲਾ coveredੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਆਪਣੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਨਾਲ "ਟਿੰਕਿੰਗ" ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ.


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.