ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੈਦ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਤਿੰਨ ਚੱਕਰਵਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਐਪਲ ਟੀਵੀ + ਜਾਂ ਡਿਜ਼ਨੀ +. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੜੀ ਨੂੰ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿਖਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕ ਜੋ ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਹਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ possibleੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਿਆ.
ਇੱਕ ਸਲਾਹ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਵਿਚ ਆਲਸ ਨਾ ਬਣੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਆਮ ਦਿਨ ਹੋਵੇ. ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਹਰ ਘੰਟੇ ਸੈਰ ਕਰੋ, ਸਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ.
ਇਨਡੋਰ ਵਰਕਆ .ਟਸ ਲਈ ਐਪਲ ਵਾਚ ਤੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਐਪਲ ਵਾਚ ਸਾਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਵੱਲ ਉਕਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸੈਰ ਜਾਂ speedਸਤਨ ਗਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕੈਲੋਰੀਜ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣ ਇਹ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਚਲੋ ਇਸ ਨੂੰ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰੀਏ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਵਿਚ ਵੇਖੋਂਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਘੜੀ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੈਰ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਦਿਖਾਈਆਂ ਜਾਣ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦਬਾਓ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸੋਧ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਘੜੀ 'ਤੇ ਕੀ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣਾ ਨਾ ਚਾਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਧੜਕਣ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਦੂਰੀ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਗੇਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲੌਗ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਸੁਧਾਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮੀਟ੍ਰਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਕੋ ਪੈਰਾਮੀਟਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਐਪਲ ਵਾਚ ਇਕ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਰਚ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕੌਣ ਹੈ?
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ