ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਨਵੀਂ ਚੁਣੌਤੀ ਲੀਕ ਹੋਈ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਫਰਵਰੀ ਵਿਚ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਲ ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਅੱਜ ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਐਪਲ ਸਮਾਰਟ ਵਾਚ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੜੀ 'ਤੇ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਮਿਲਿਆ. ਅਗਲੇ ਸੋਮਵਾਰ 8 ਫਰਵਰੀ ਇਹ ਆਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਹਫਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ-ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੂਵ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ.
ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਣ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋ ਐਪਲ ਵਾਚ ਦੇ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜ਼ਰੂਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕਸਰਤ ਦੀ ਰਿੰਗ 8-14 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕਰੋ
ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਸਟਿੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਮੈਡਲ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਦਿਲ ਦੇ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੋਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚੁਣੌਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਹਫਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਹੋਰ ਵਾਧੂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ ਇਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸੱਤ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਸ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਕ ਦਿਨ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਗੁਆ ਦੇਵਾਂਗੇ ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਇਨਾਮ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਡੀ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਲਗਾਤਾਰ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਚੱਲਣਾ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖੇਡਾਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਚੱਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ