A combinação do iPhone com o Apple Watch pode ser um aliado definitivo para colocar em prática e cumprir com sucesso as novas resoluções de fazer mais exercícios e cuidar mais da saúde este ano.
"Ano novo, vida saudável"
Aqui está uma pequena seleção de 14 aplicativos essenciais que tornam os dois dispositivos uma ajuda poderosa para melhorar a saúde e o exercício físico. Ao baixar qualquer um deles, você terá os aplicativos para iPhone e Apple Watch disponíveis ao mesmo tempo, para que possa usá-los com um deles ou com os dois dispositivos.
Mindfulness de 3 minutos
Download de Mindfulness de 3 minutos (grátis, com compras no aplicativo)
Exercícios respiratórios dirigidos e controlados pelo Apple Watch, a partir do pulso. Perfeito para lidar com o estresse, ansiedade e tensão.
viciados em ginástica
Download de viciados em ginástica (grátis, com compras no aplicativo)
Para treinamento de força com a ajuda do iPhone e Apple Watch. Perfeito para a academia, para manter o controle de repetições, séries e cargas que se integram aos dados de frequência cardíaca, com o aplicativo Workout e os anéis de atividade do Apple Watch.
Headspace
Download de Headspace (grátis, com compras no aplicativo)
Aplicativo de meditação simples e eficaz para iPhone e Apple Watch. Para relaxar e manter o estresse sob controle, dedicando apenas 10 minutos por dia.
Cotovia
Baixar Lark (grátis)
Coaching de conversação sobre nutrição e assistência para perda de peso, diretamente no iPhone e Apple Watch. Algo semelhante a ter uma nutricionista particular em qualquer hora e lugar.
Lifesum
Download de Lifesum (grátis, com compras no aplicativo)
Rastreamento de estilo de vida, exercícios e contador de calorias no bolso com o iPhone e no pulso com o Apple Watch.
Myfitnesspal
Download de Myfitnesspal (grátis, com compras no aplicativo)
Controle de calorias e exercícios realizados, para atingir seus objetivos de emagrecimento.
Pocket Yoga
Download de Pocket Yoga (2,99 euros)
Seu professor de ioga no bolso e no pulso. Praticar ioga onde quer que esteja e ajustado ao seu nível, ritmo e horário. Basta colocar o iPhone na frente do tapete, ou ter o Apple Watch no pulso, e iniciar uma aula de ioga ... O Pocket Yoga irá guiá-lo.
RunKeeper
Download de RunKeeper (grátis, com compras no aplicativo)
Para entusiastas de corrida e caminhada. Ele se integra com medições de frequência cardíaca, o aplicativo Workout e anéis de atividade do Apple Watch.
Runtastic
Download de Runtastic (gratuitamente)
Usando a tecnologia GPS, ele registra dados como tempo, distância, velocidade, variação de altitude, calorias e muito mais para seus esportes e atividades físicas como corrida, corrida, ciclismo, caminhada ... E tudo isso integrado com o app Training e o Apple Anéis de atividade Assistir.
Runtastic Pro
Download de Runtastic Pro (4,99 euros)
Adicione melhorias ao Runtastic como um treinador de voz real, pausa automática, rotas, desafios pessoais, canções de força, treinamento intervalado e gráficos dinâmicos, entre outros recursos adicionais.
Sete - 7 minutos de exercícios
Download de Sete (grátis, com compras no aplicativo)
Com base nas rotinas de treino de sete minutos da revista NYT. Com treinamento intervalado de alta intensidade, orientação e prompts visuais diretamente na tela do Apple Watch.
Listras
Download de Listras (3,99 euros)
A lista de tarefas que o ajuda a criar bons hábitos. Registre até seis tarefas que deseja realizar a cada dia. O objetivo é ajudá-lo a cumprir seu objetivo em uma sequência de dias consecutivos. O Streaks trabalha com o aplicativo Health para ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico.
wahoo correr em forma
Download de wahoo correr em forma (gratuitamente)
Corrida, caminhada, cardio ... E guiada permanentemente pelo monitoramento da freqüência cardíaca do Apple Watch, para treinar de forma inteligente.
guarda-água
Download de guarda-água (1,99 euros)
Para o estimular e gerir facilmente o seu consumo diário de água e nível de hidratação. Com base no seu peso (ou meta pessoal), o Apple Watch o lembra quando beber água para atingir sua meta diária.
FONTE | Departamento de Imprensa da Apple
