De nuevo tenemos preparado para ser lanzado un nuevo reto de Actividad para los usuarios del Apple Watch y en este caso se trata del reto de los Parques Nacionales. El reto para «celebrar la maravilla natural que son los parques nacionales» consiste esta vez en realizar un entreno de una caminata, entrenamiento en silla de ruedas o carrera de al menos 1 milla, que viene a ser 1,61Km.
Este entreno se puede realizar directamente en la propia aplicación de entrenos de Apple o bien utilizar alguna de las apps que sean compatibles con el Apple Watch. El premio es como siempre en estos casos un aporte de salud para nuestro cuerpo y unos stickers para compartir en los mensajes, además de una medalla para el casillero de los premios.
Estos retos de actividad ofrecen de forma directa un empujón para aquellos que les cuesta moverse de la silla y es que con las excusa de conseguir el reto puede que se enganchen a hacer caminatas pequeñas y esto les lleve a más y más. En cualquier caso la opción de conseguir una medalla con un poco de ejercicio es motivo suficiente para hacer mover a las personas más sedentarias, esto se ha demostrado en los retos anteriores y en mi caso incluso han conseguido que pruebe el Yoga, algo que nunca antes se me habría ocurrido y que ahora de vez en cuando practico.
La primera edición de este reto como lo conocemos actualmente se llevó a cabo en verano de 2018, concretamente en el mes de septiembre y el año anterior en 2017 lo que se realizó fue un reto de actividad para apoyar la fundación de los parques nacionales en EEUU en general, por lo que son tres años consecutivos en total. El año pasado el reto que ofrecía Apple estaba relacionado con las caminatas también, se tenía que realizar un entreno de al menos 4,8 km el 25 de agosto. Ahora este 2020 prepararos para andar el próximo 30 de agosto y conseguir el reto de los parques nacionales.