Există mai mulți utilizatori și cunoscuți care mă întreabă dacă monitorul Apple Watch dorm și într-adevăr până în prezent acest lucru nu este posibil direct cu ceasul deși surse apropiate companiei au dezvăluit mediului Bloomberg că smartwatch-ul va avea în curând la dispoziție aplicații însărcinate cu controlul modelelor noastre de somn, precum și a nivelului nostru de fitness, așa cum am explicat zilele trecute în acest articol. Adevărul este că nu este clar cum se poate realiza, dar suntem siguri că acest lucru se face astăzi aplicații terțe, cum ar fi Sleep ++, se poate face din ceasul în sine în mod nativ.
Apple este clar că aceasta este o problemă importantă pentru mulți utilizatori și de aceea se spune că în curând vom putea efectua această monitorizare a somnului pe Apple Watch nu este nevoie să utilizați aplicații de la terți. Dar unde mergem, experiența mea nu a fost complet bună cu această aplicație actuală de monitorizare a somnului cu Apple Watch și nu am încercat alta pentru moment ...
Primul lucru este că, pentru a folosi ceasul noaptea și pentru ca aplicația să înregistreze datele, trebuie să schimbăm obiceiurile de încărcare ale dispozitivului. Deci, primul pas este să vă adaptați la încărcarea ceasului atunci când puteți. Da, spun când poți, pentru că toată lumea are un timp liber diferit încărcați ceasul oricând nu aveți nevoie de el. Acum, cu suficientă încărcare pentru a intra în pat cu ceasul pus, putem monitoriza somnul.
În cazul în care dorim să folosesc această aplicație pe care am folosit-o pentru experiment, primul lucru de făcut este să o deschidem pe iPhone și în setări trebuie să activăm opțiunea salvați datele noastre în HealthKit și să le puteți vedea în aplicația Sănătate.
Activați și opriți aplicația manual
Când folosim acest tip de aplicație pentru a monitoriza somnul, primul lucru la care trebuie să ne gândim în cazul Apple Watch este că ne va atinge apăsați aplicația în același timp când ne culcăm. Aceasta nu este o problemă serioasă când te obișnuiești, dar cel puțin mi-a fost greu să-mi amintesc la început. Fii clar că consumul ceasului în aproximativ 7 ore, în cazul meu a oscilat între 10 și 20% din consumul bateriei, deci este important să-i dai suficientă încărcare, astfel încât să poată dura în timpul dimineții fără a fi nevoie să se încarce.
Odată ce ne-am ridicat trebuie să oprim aplicația și ne va oferi date legate de somn, dar nu are informații foarte complete de spus. Adevărul este că cu siguranță există și alte aplicații mai complete, dar pentru a testa și măsura orele de somn, aceasta m-a ajutat.
Concluzii
O odihnă bună nu se realizează datorită ceasuluiAcest lucru este clar pentru mine, dar dacă ajută la obținerea de date importante de la acesta și la îmbunătățirea acestora cu aplicații de acest tip. Evident, nu se poate spune că saltea și perna pe care o folosim, cât de obosiți ajungem acasă și orele pe care trebuie să le dormim dacă ne culcăm mai devreme, sunt cheia pentru a ne odihni la maxim și a înfrunta ziua cu energie maximă. În orice caz, această aplicație folosită pe ceasul meu poate fi folosită pentru ea, dar personal cred că acest ceas de astăzi nu este potrivit pentru această sarcină, poate fi util, dar nu este cel mai bun în acest sens.
În App Store avem disponibile o mână bună de aplicații care ne ajută să măsurăm somnul cu Apple Watch, dar în cazul meu am folosit această aplicație doar pentru această sarcină, deoarece am găsit-o simplă și ușor de utilizat. Măsurarea somnului nu mă îngrijorează prea mult în general, deoarece de obicei dorm bine și nu am probleme să mă ridic. Puteți vedea diferite aplicații în magazin și, dacă aveți ceva de împărtășit pe care vi se pare interesant să îl lăsați în comentarii, este întotdeauna mai bine să aveți mai multe alternative.